认命关于心
早餐:1个窝头,1个水煮蛋,1盘清炒蔬菜想,1杯豆乳;
午餐:1碗杂米饭手掌巨细(2~3两)的瘦肉/白肉1盘炒蔬菜;
加餐:一份拳头巨细的水果;
晚餐:1碗杂米饭,1个紫薯,1盘炒蔬菜。
“月瘦八斤不反弹减肥食谱”简朴易操作。
坚持走下去。
…………
“砰,砰,砰!”
三声巨响的炮仗响起。
突然一只红色的靴子就伸进了...
早餐:1个窝头,1个水煮蛋,1盘清炒蔬菜想,1杯豆乳;
午餐:1碗杂米饭手掌巨细(2~3两)的瘦肉/白肉1盘炒蔬菜;
加餐:一份拳头巨细的水果;
晚餐:1碗杂米饭,1个紫薯,1盘炒蔬菜。
“月瘦八斤不反弹减肥食谱”简朴易操作。
坚持走下去。
…………
“砰,砰,砰!”
三声巨响的炮仗响起。
突然一只红色的靴子就伸进了...