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春天,有一种碱性蔬菜叫做“空心菜”,建议各人可以经常食用。
空心菜,又名通菜、无心菜、通心菜,因茎梗中空而得名,主要产于长江以南地域,3块钱一大把,营养价值十分高。空心菜含有钾、氯、烟酸、维生素C等,含有的维生素c比明白菜还高,在空心菜的嫩梢中,钙含量比西红柿高8倍左右,并含有较多的胡萝卜素。小孩吃空心菜,可以增补营养,改善胃口,增进食欲,还可促进骨骼,大脑和神经系统的康健发育。...
春天,有一种碱性蔬菜叫做“空心菜”,建议各人可以经常食用。
空心菜,又名通菜、无心菜、通心菜,因茎梗中空而得名,主要产于长江以南地域,3块钱一大把,营养价值十分高。空心菜含有钾、氯、烟酸、维生素C等,含有的维生素c比明白菜还高,在空心菜的嫩梢中,钙含量比西红柿高8倍左右,并含有较多的胡萝卜素。小孩吃空心菜,可以增补营养,改善胃口,增进食欲,还可促进骨骼,大脑和神经系统的康健发育。...