与自己独处，学会一小我私家也能好好的生活，定时用饭，一日三餐。
蓝之雅又回到了每天直播，或者录视频的日子。这次，也是真的停止了写小说。
究竟，语言匮乏，脑海里纵然有许多完美的画面，最后码字的时候却又溃不成军。
蓝之雅最喜畛刳冬季熬汤，熬粥。
喜欢种种炖汤，都是极其鲜美的，实不相瞒就是喜欢吃肉。
鱼肉一定要熬得奶白奶白的，最后切成薄片，先将鱼刺处置惩罚洁净，后面食用的时候也方便。
排骨炖玉米，或者炖白萝卜，加上几朵泡发好的干香菇，泡发后的干香菇真的好香啊！
老母鸡过于温补，就不加入太多枸杞，当归。
公鸡性热，若平时体热，易口干口苦，舌苔厚腻者勿吃。
乌鸡滋阴，适合老年人及孕妇。
鸭肉也可以，鸭肉也补阴。
鹅肉稍硬，需要细嚼慢咽，小火慢炖。
牛肉，减肥人群可供选择，牛肉炖西红柿，既酸酸甜甜开胃，又味道一绝。
羊肉汤，切入生姜可稍多一些，羊膻味是重了点，耐不住羊肉炖白萝卜的巴适。
海鲜汤，以鲍鱼，虾仁为底，亦或是花甲清炖，加入一点点白酒增添香味。
但是，海鲜照旧少与酒为伍，忌痛风。
中国之大，也不止鸡鸭鹅鱼，牛羊。
另有些旁的，好比甲鱼，蛇，所以可以供人类选择的太多了。
可以炖汤的质料也是千种万种，肉类便有多种多样。
配伍的料也是不下十种。
熬一锅好汤，需要时间，需要花点心思，适当加点中药，更是对人体有益的药膳。
熬粥，是为了养胃。
清晨，炖上小米粥，加入红枣，枸杞，少许糖，与面包，与馒头，照旧包子，卷饼，都是极搭的。
早上吃这么一顿暖乎乎的，然后再出门吖！
好好吃早饭吧，对自己好一点。
蓝之雅平时早起只是为了吃早餐，没有吃早饭的话，会导致一个早上都在想吃的而发呆，而神游，从而导致事情效率低下。
早睡早起的生活，至少这一刻真的实现了。
那些不堪且瓦解的日子终于熬已往了。
现在，慢下心来，沉淀自己，与别人分享自己的美好生活，偶尔制作美食，或者去此外都市吃吃喝喝。
中国的美食太多了，若这一生都能吃个遍，也不枉中国人！
心情欠好的时候，吃一顿美食吧，吃饱了，充实了，就不会去伤心了。
心情好的时候，也可以吃一顿美食，让自己更快乐，更幸福又有什么欠好？
如果，前三十年，自己怙恃没有离异，各过各的，没有受饿过，前十年，如果未曾经历过没有钱而四处低声下气借钱，然后还钱的日子。
或许，蓝之雅的人生就和现在截然相反了。
那些日子，她熬过来了。
那些认真里，蓝之雅什么都去学，什么都去做一点，发传单，洗碗，服务员，扫茅厕，太多太多了。
今年，三十岁了，终于可以过上轻松的日子了。
一如既往的熬粥，皮蛋瘦肉粥真的超级好吃，配着自己摊的鸡蛋饼，卷着酸辣土豆丝儿，真的绝了，是幸福也是学生时代的回忆。