早上7点钟，我和沈庭远准时坐上旅行社部署的SUV越野车，从大研古城出发。
我们的司机兼导游小哥叫阿木，是个纳西族精神小伙，一上车就开始给我们介绍了一下接下来这两天的行程，说我们这一行人都是遇上好时候了，说一年四季的香格里拉都市有差异的美景，但暑假的香格里拉是最漂亮的。
一路上，车窗外沿途的风物都很漂亮，导游还给我们讲种种故事，给我们唱歌，我们车里一行人都在他阳光的面容和爽朗的笑声里一路开心不停……
散拼包车小团和旅游大巴车游的游玩方式是差异的，行程部署也不再是传统的游法，我们没有一路狂奔到香格里拉，而是边走边玩；用阿木的说法是：不错过沿途有趣的风物，一路玩到香格里拉……沿途我们会游玩长江第一湾、虎跳峡、普达措国家公园等景点，晚上到达香格里拉后会先部署酒店入住，让我们先把行李放下，然后再去享受藏式土司宴和牦牛肉暖锅等美食。
阿木还说，我们这一路坐车去香格里拉其实是最宁静，尤其是应对高原反映上，他说他刚做这行的时候，听说过一对伉俪，丈夫刚刚高升、为了庆祝，就带着自己的妻子来香格里拉旅游，因为家境不俗，所以是坐的飞机直飞的香格里拉，下午到了酒店后，妻子说有点困，说去睡个午觉，结果一睡、就再也没醒来过了……
高原反映，一般是因为地理位置海拔高、空气稀薄引致的缺氧反映。反映强度和症状，其实都是因人而异的，刚刚到高原的游客多几几何都有点，只是症状有的轻、有的重；轻的，有些人是不容易察觉自己有什么明显的不适的，所以阿木一上车就给我们每人发了一瓶氧气，说是送给我们的，如果我们再有需要，可以带我们去买；让我们困的话，这段时间可以小睡一下，等开始进入高海拔地域的时候，他会叫醒我们；进入高海拔地带，一路开车已往，相当于徐徐的慢慢加高海拔，让我们有个过渡的适应期，一般问题都不大；只是一进入高海拔地带，我们就不能再在车上睡觉了，让我们务必注意一点，身边的同伴们也要相互提醒，为了宁静。
阿木还跟我们打趣道：“车里的大高个和男人们要注意了，高个子、身体强健的会越发容易有高原反映的，而且感官反映也会相对强烈；反而是老人、女人和小孩的反映会比力小，尤其是小个子的女生，有些是进入高原后，一点反映和不适都没有的……我猜，有可能是因为老人女人和小孩的呼吸平时一般都相对缓和，所以不容易有反映……不外，一样不行以掉以轻心哟，宁静无小事……”好吧！我知道阿木是在说我，谁叫这里个子最小的是我呢，唉……
上午10点左右，我们顺利到达了我们此行的第一站，探访“三江并流”——长江第一湾。许多对丽江不熟悉的人，很容易错过这个景点。但来过这里的人，都市被震撼，包罗我，无一例外。
长江第一湾位于LJ市石鼓镇与香格里拉县南部沙松碧村之间，长江在石鼓镇被海罗山崖阻挡后，急转成一个V字形大弯，折向东北流去，形成万里长江第一湾。
风和日丽的季节，江水呈碧绿色，今天是个大晴天，是寓目三江并流奇景的最佳天气，风物壮丽，色彩鲜艳，撞击眼球，我和沈庭远都体现这是一场视觉盛宴。从高处俯瞰大地，视眼开阔，山河纳入心胸，豁然开朗。
我们一行人都体现被震撼到了……
因为是远观，所以我们只是在这里短暂的稍作停留，拍下照，然后就离开了。
阿木说，该部署午饭了，说早点吃午饭，然后再去虎跳峡。