第五十二章 苦练
速成的要领没有,不外资助练功的器材倒是有一件。
照旧得靠自身努力啦!
聊胜于无,有这器材相辅,总算能弥补些她年岁已大的事实。
勤加练习起来,也进步颇快。
近几日她师父频频颔首,面上稍显满意之色。总算入得师父的高眼了!
其实也不是什么特此外工具。
她空间院子里有一个蹦床,国内似乎不怎么流行这工具,但老美许多家庭都在后院有一个。
不光小孩玩,大人也玩。
是个很是好的锻炼方式,可以减肥,增强身体代谢能力,同时还能促进心肺功效。
跳上一段时间后,腿部和腹部肌肉力量的增加尤为明显。
许多篮球运发动都将蹦床加入了日常训练当中,可见它着实是对增加弹跳力、锻炼平衡性有很大资助的。
其实嘛,她也可以自己在地上跳。
不外她师父说了,跳多了筋骨易损。短期内可能有所进步,但久远来却限制了她未来在练武方面的成就。
所以,尽管她适应了每日一早三圈后,愿意再多练习一些,丁叔也并没有给她多加上几圈,也是担忧跑多了伤筋骨。
等日后买通了经脉,再锤筋炼骨,将经脉扩充至两倍宽度。适时便可提升一级强度。
蹦床的利益就在于,有一个缓冲的历程,不是刚性硬着陆,跳起来遂不怎么伤筋骨。
同时也能练习平衡感,可谓一举多得!
跑步和扎马步都是为了蓄积肌肉力量。
至于跑桩,则是为了让她练习平衡感。不至于飞起来乱七八糟,一头栽下去。
还好是个女人家,否则,蛋都不知道扯了几多回了。
不外跑桩的时候,她师父也让她找找气的感受。
一旦感气,便能运气而起,俗称起飞了!
起飞以后,若是腿部力量足够,步子够快,耐力够久,便能蹿得高、跑得快、跑得远。
虽然,如果一人内力足够深厚,腿上即是皮包骨、几近残废,只要经脉还通,也是可以的。
内力与力量相辅相成。
钟灵一个现代人,怎么说也是理科博士,实在难以背弃科学。
练了七八日了,跑桩已经跑得遛起。
却始终不得秘诀,对于她师父说的气,连影儿都没捉到过。
她这般资质愚钝,丁叔虽看着眼疼,却也并无几多焦急。
习武之人,师父领进门时,多数嘱咐一番,运气前得先练好腿!
概因一旦得了气之要领,日日飞来蹿去,便不会再耐下心来,苦练基本功。
虽然,使用轻功飞来蹿去,也是能锻炼腿部力量的。
譬如日行五百里。
不外刚入门的小门生,内力如何能撑得了那么久?
即便意志坚定之人,跑个一二十里,也就累趴下了。
这区区二十里,真正能用到几分腿的力量?哪有潜心苦练来得实在!
所谓一日不练,便会退化生疏。退化的自然不是内力,是力量。
力量不足,倒不至于令人功力尽失,但打个七八折却是可能的。
所以她这般感气不足,说不定于她照旧有益的,以便将基础夯实。
不外丁叔也黑暗做了计划。
再过些日子,若她照旧不得要领,他便脱手引真气在她体内游走一圈。
这般活生生地给她描画一遍,即是头驴也能感气了。
不外若是能自己入门,自是最好,且再等等。
钟灵自然不知她师父所想,也不知,她捡到了多大的自制。
隔空引气,于他人体内运行一周。这个‘他人’,照旧个全身筋脉一窍不通的新手。随处都是阻塞,只能勉强从狭缝里过,可想有多灾。
一个普通习武者,能有这么妖兽的计划吗?
不管钟灵如何日日垂丧哀嚎,庄子里却是一派平和。
念书的念书,种地的种地,日子过得岁月静好模样。
早在她入城去寄卖曲谱的那会,便听说官府研制出了抗疫良药,军队分了南北两路去了。
前些日子又听说,几位太医已经控制了两个关口的疫情,又往东边去了。
队伍一路疾行,每五十里便留下一小队来,与当地官府村民协同防疫。
余下队伍继续前行,是以并未在路上延误。
想来就这几日,两条通道便能买通。
届时他们也该托人去探询东边的情况,看有没有那些村里族亲的消息了。
最是不经念,越日正午时分,庄子来了二三十人,正是他们念叨的村里人。
来了便先哭上一通。
众人自是耐心劝慰一番,又去准备热水饭食。
待这拨人洗漱一番,换上干爽衣物,心中已经不得劲了。
这几家过得好啊!
屋子宽敞不说,就这些给咱的衣服,也干洁净净地,没几多补丁。
待往那桌上一坐,见了大盆的肉菜,更是惊得不轻。
都在心中悄悄庆幸,还好咱得了消息就往这边来,没叫那官府随便把咱们打发到别处去。
村长等人也不空话,热情暖和地让大伙直接开吃,今儿管饱!
咱吃饱了再说事!
连娃子共二十六人,坐了三桌。一顿狼吞虎咽,直到撑不下了,才恰恰罢休。
旁边的人早等不急了。
那伙人还饭桌上坐着,便开始问了。
“咋就你们这么些人,其余人呢?分了几拨走的?”
也难怪他们这般想。
他们走之前便已给村人说好了路线。
那地儿本就在南阳郡城以南,又靠着山。情况一有变,便可沿山往南去,再往这西边来。
先前已是奇怪,为何这群人这般狼狈,怕不是出啥事了吧?
厥后又见他们用饭时,只管胡乱往嘴里塞,嚼三两下便咽下去。这是饿的?
这一路的吃的,就是挖野菜也不至于饿成这样啊!
那二三十人心知,能挨到这时候已是不易,今儿无论如何是躲不外去的。
你看看我,我看看你,都指望着别人来说。
最后照旧钟文粮站出来说了。
原来他们前一拨才走没几日,化平县内就有人染疫了。
倒是和先前兰田那商人说的差不离。
原先他们也记得村长的话,每日派人去县里探询。但那日以后,便都怕了,不愿再去。
索性他们靠得也偏,新火屯本就是还没开完的荒地,平日不会有人往这边来。
况且靠着山,也不怕没吃的,他们便计划窝在那儿等外头情形好转再出去。
说到底照旧舍不得那点家当。
尤其厥后那几家,好不容易才重新安置下来。
若运气好,这也是个不错的计划了。
要害是,他们运气不怎么好。