追随三师父柳默然学习，是最为辛苦的，也是花费时间最多的。
三师父喜欢事必躬亲，每天早上起床后先带着风玄昊一起站桩，然后练习拳脚一直到饭口，风雨无阻，真可谓是冬练三九，夏练三伏。
三师父认为风玄昊年岁太小，身体还未长成，不宜先学习刚猛的外家功夫，所以先教导他练习《易筋经》，打好身体的基础。
刚开始，风玄昊很是兴奋。
《易筋经》在金庸的武侠小说中可是一门十分了不起的绝技。
可在练习之后，他发现《易筋经》只是一个强身健体，类似“瑜伽”的功夫，本质上与《五禽戏》、《八段锦》没有什么太大区别，难免有些失望。
三师父似乎看出了自己门生的心思，提醒道：“《易筋经》以强筋健骨为最。一切功夫都是以身体为基础，身体欠好却想练好功夫那是扯淡。只有身体够好，练习实战功法才气事半功倍。老子有言:上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。再好的功夫都需要坚持，谁坚持谁受益。”
风玄昊明白三师父话中的原理，不再妙想天开，认真练习，认真体会。
除了练习《易筋经》，他每天必练站桩，不练则一直不舒服，总感受心里有些空落落的。
对于他的站桩水平，三师父给予了很高评价，并说自己没有什么可以领导的。
在一次练功的间歇，三师父讲述了第一次见到风玄昊练习站桩时的具体情形。
“那天，我与玄通师侄看你站桩。刚开始没觉得有什么稀奇之处，可是不久之后，你的身体却泛起了发抖。”三师父说。
关于在站桩中发生身体发抖的情况，风玄昊之前一直以为是幻觉，没有在意。
听到三师父说起此事，他才最终确认自己感受是真实的。
“这种发抖，并不是人为可以控制的，这是静极生动的结果，需要练习十几年甚至几十年才气泛起的现象，没有想到你一个几岁的小娃娃就做到了。”三师父很是感伤。
风玄昊想了想，觉得发生这样的情况，应该与外公教授他的心法有关，于是将心法告诉了自己的师父。
“小昊，这个心法是练习内功的基础心法，各门各派都有传承，不是上乘的内功心法。”
风玄昊闻言有些迷惑，那自己为什么会在站桩时发生发抖现象？
“我年轻时也修习过这个心法，没有取得什么成就，厥后便放弃了，把主要精力用于修炼外家功夫，直到遇到师父老人家，才继续练习内家功夫。由于错过最佳练习时期，所以我的内家功夫成就有限。”三师父继续说道。
对于三师父这样自谦的话，风玄昊没有在意。
直到厥后听大师父秦渊然说起此事，才知道三师父所说的话并不是谦虚。
三师父身世武林世家，自幼喜煌０武，很有天分，在修习祖传的铁布衫功夫外，又拜名师学习铁砂掌、八极拳等多家拳术，而且样样精通。
他为人仗义、武功高强，年纪轻轻，名声就很响亮。
在继续家里的镖局后，走南闯北，广交朋友，乐善好施，更受江湖中人的称颂。
四十多年前，三师父在第一届武道大会上遇到了师公纯阳子。
师公直接指出了三师父身上的隐疾，并教授了一套内功心法。
原来，三师父自幼练习的是硬功夫，对身体损伤很大。
长年累月积攒下来，他的身体已经开始泛起状况。
获得内功心法后，三师父勤加练习，终于消除了身上的隐疾。
由于练习的年岁已经不小，他的内功修为进步比力缓慢。
但三师父是少见的内外兼修之人，从全国规模来看，依然是顶尖妙手。
三师父出家后，退出江湖，更更名字，在外人面前绝口不提过往经历，看着只是一个普通羽士而已。
直到有一次，县牢狱关押的三个重刑犯，杀害狱警后越狱逃跑，并在逃跑途中为藏匿行踪，杀害一家满门，手段十分残忍。
警方实时宣布案情，发出提醒通告，在交道要道上布控卡点，并加紧搜查。
三个逃犯被逼无奈逃到云海山，准备对云海观下手，计划劫持人质与警方谈判。
当他们趁着夜色来到云海观门外时，正好碰上出急诊的大师父秦渊然和三师父柳默然。
三师父一个照面便将三个逃犯打翻在地，让前来请求大师父出诊的镇上居民目瞪口呆。
当警察全副武装赶来时，看到三个逃犯还躺在地上直哼哼，上前一检查，发现三个逃犯身受重伤，不是胳膊断了，就是大腿断了，而三师父却毫发未损。
搞清楚状况后，警方授予三师父见义勇为奖章，当地媒体更是放肆报道了一番。
今后，三师父武功高强的名声风行一时，许多青年人纷纷来到云海观拜师学武，都被三师父柳默然谢绝了。
厥后，实在没有措施，便在当地一所武术学校挂了名，定期去指导一番。
除了练习功夫，风玄昊还时常追随三师父外出服务，主要是到办流水席的小镇人家中帮厨。
一来二去，风玄昊与山下小镇居民也开始熟悉起来。
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充实的学习生活，让时间过得飞快，不知不觉又已往了一年。
又一次坐在师公纯阳子草屋前那颗万年松下，风玄昊内心十分平静，没有了之前的好奇和不安。
已往的这一年里，师公每个月都市让他前来草屋一次。
除了谈话，即是为他切脉，再拍拍他身上的几处穴道。
虽然知道师公绝对不会伤害自己，但当身体泛起酸麻的症状后，他照旧有些不安。
他尽力忍耐那种不适，没有惊慌失措。
说来奇怪，他明显感受到，最近频频，自己身体的酸麻症状越来越轻，已经不会再让他觉得难以招架。
这一次，师公像往常一样，再一次轻拍他的几个穴道。
做完这一切，师公微微颔首，悠悠说道：“昊儿，你的真气越发精纯了。短短一年，精进如此，真是羡煞旁人！”
“我有真气？”听完师公的话，风玄昊一脸茫然。