所谓前踢,即是起脚往前踢,大致可以分为三到四步,提膝,弹腿,收腿落地,或者加一步往回退。
在实战中属于不常用腿法,但却是基础中的基础,在绝大多数腿法都能找到前踢的影子。
前踢行动有绷脚背和竖脚尖两种踢法,因绝大多数基础腿法都需要用脚背,故练习时多用绷脚背,方便养成提膝绷脚背的习惯,然实战时攻击下巴、腹部等地用前脚掌会更具威胁。
真棒?!
前踢腿易犯错误:
1、不提膝直腿上撩,膝枢纽、巨细腿不夹紧。
2、上体后仰过大,失去平衡。
3、踢击目标时向前用力,与推踢行动混淆。
4、踢腿时双手乱摆。
纠正要领:初学者可扶支撑物,重复体会提膝与踢腿连个行动的要点,待行动正确熟练后再进行完整练习,也可以面对镜子或者在同伴的资助下纠正错误。
从实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋枢纽向左旋转,右腿以髋枢纽为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,枢纽向前送,向前顶,小腿以膝枢纽为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。行动要领:膝枢纽夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿接纳与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。前踢亦可用于防守。