没精力了，怎么办。话都不想说了，小说也懒得看了，相声都不听了。累问题是为什么这么累，我就不知道

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没精力了，怎么办。话都不想说了，小说也懒得看了，相声都不听了。累问题是为什么这么累，我就不知道

2023年09月01日 21:12

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可能是因为最近事情量太大了或者生活上遇到了一些困难导致身心疲惫。休息一下可能会感受好一些。可以试着做一些轻松的事情例如散步、听音乐、冥想或者做一些瑜伽等。也可以实验调整自己的心态保持积极乐观的态度这样有助于缓解疲劳感。如果这些措施都不管用建议咨询医生或专业人士获取更专业的建议和资助。

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