怎么样看电子小说眼睛不会酸疼求要领在看下去受不了了

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怎么样看电子小说眼睛不会酸疼求要领在看下去受不了了

2023年09月04日 02:06

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看电子小说时长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳、干涩、酸痛等不适症状以下是一些可能有用的建议:
1 调整屏幕亮度和对比度使其尽可能清晰明亮以淘汰视觉疲劳。 2 将屏幕距离眼睛保持适当距离建议约为30厘米以淘汰眼睛的疲劳感。 3 使用防蓝光眼镜可以淘汰蓝光对眼睛的刺激缓解眼部不适。 4 定期休息眼睛每隔一段时间就离开屏幕闭上眼睛或远望一会儿以缓解眼部压力。 5 控制看电子小说的时间每隔一段时间停下来休息一会儿看看远处休息眼睛。 6 注意保持手部和眼部的卫生勤洗手制止手揉眼睛。如果以上要领仍然无法缓解眼睛的不适症状建议前往眼科医生进行检查和治疗。

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