178 娱乐圈两百斤女神的逆袭（10）
想要减肥，所能接纳的措施，无非就是运动跟节食，而为了能完成自己一个月减肥一百一十斤的困难任务，云裳不得不将两者结合起来。
饮食上，少食少餐，高热量的工具，一律不碰；烧烤煎炸，一律不吃；肉类的工具，包罗碳水跟脂肪含量偏少的鸡肉，米饭面食，统统戒掉……
运动上的话，自然没什么好说的，节目组提供的这集训公寓里，除开种种练舞蹈的舞蹈室，健身房也是不缺乏的。
只是巨星的降生...
想要减肥，所能接纳的措施，无非就是运动跟节食，而为了能完成自己一个月减肥一百一十斤的困难任务，云裳不得不将两者结合起来。
饮食上，少食少餐，高热量的工具，一律不碰；烧烤煎炸，一律不吃；肉类的工具，包罗碳水跟脂肪含量偏少的鸡肉，米饭面食，统统戒掉……
运动上的话，自然没什么好说的，节目组提供的这集训公寓里，除开种种练舞蹈的舞蹈室，健身房也是不缺乏的。
只是巨星的降生...