这一夜，严人英睡得并不牢固。第二天早上，刚过寅正，他就醒了过来。
起床略作洗漱，严人英就来到了妙真观后的树林，静等姜雪君的到来。
此时时间临近五更，正是一天当中，天色最昏暗的时候。黯淡的星光照着被山风吹动的枝叶，在地上投下一道道扭曲晃动的影子，就恰似妖魔鬼魅一般。
严人英独自一人站在漆黑的树林前，望着眼前恰似幽森鬼蜮一般的景象，不禁有些微微心栗，忍不住想要赶忙离开这里。但姜雪君还没有来，他又怎么能走？而且他也知道这里紧邻妙真观，一定不会有什么真正的危险。于是他索性闭目养神，不再理会周围的景象。
“师弟来多久了？”
也不知过了多久，严人英忽听一个清婉的旁边传来。他睁开眼睛，只见姜雪君正漫步走来。
此时天色已经微明，温暖的晨曦从天边洒下，将整片山林笼罩在一层朦胧的金光中，宛如仙境。让人情不自禁地陶醉其中。
同样一片山林，前后相差不到一个时辰，竟然给人以截然相反的感受，让严人英不禁叹息造化之神奇。
姜雪君走到严人英面前，上下审察了他两眼道：“不错，竟然没有迟到。跟我来吧。”
说罢，当先往山林里走去。
姜雪君领着严人英来到林间一块空地上，转身对他说道：“想要修习飞剑，练成上乘剑术，就必须要先练气混一才行。我现在便传你练气的心法口诀，你听好了……”
当下，姜雪君就念了一段三百来字的口诀出来，让严人英依言背诵。
也不知是因为穿越的缘故，照旧因为这具身体本就资质上佳，严人英只觉自己的影象力比以前不知强出凡几。这段三百来字的口诀，只听了一遍，第一次背，竟然只错了十来个字。
姜雪君纠正了一下，让他再背，只错了三个字，第三次便没有错误。
姜雪君很是兴奋，连道：“好，好！”然后又念了三百余字的口诀让严人英背诵。
严人英记熟后，姜雪君又念出三百字……
姜雪君前后念了五次，总计传了一千五百余字的口诀给严人英。
待五段口诀都传完后，姜雪君让严人英将口诀重新到尾背一遍。
姜雪君传的这套口诀足有一千五百余字，而且内容艰涩难懂。绕是严人英影象奇佳，也难免记了后面，忘了前面，背起来磕磕绊绊，前言不搭后语。
经姜雪君一再提点，又花了半个多时辰，严人英才把整套口诀重新到尾，一字不差的背诵下来。
在严人英将整套口诀记熟后，姜雪君又将口诀中的寄义，以及要害之处解说了一番。然后让他在旁边的一块大石上盘膝坐下，说道：“我先助你入门筑基。待会儿，岂论身体上有任何异状，都不要乱动。”说完，便命他把双目闭好。
严人英忙把心志一收，闭目垂帘，屏去一切杂念，澄神定虑，静以俟变。刚把鼻息调匀，便觉姜雪君的手在脊梁命门各要穴上轻轻按抚了几下，渐觉一股热气由命门贯入，通行十二玄关，直达涌泉，再由七十二脉周行全身，遍体奇热难耐。
严人英心记姜雪君的嘱咐，不管身上如何奇热难耐，都是纹丝不动，只管凝神静志，一意强忍。约莫过了半个时辰，严人英徐徐有些适应了身上的酷热。猛地又觉头顶命门被人拍了一下，立时觉着一股凉气充满全身，恰似一瓢冷水当头泼下一般，奇冷无比。
突然临身的奇寒，让严人英差点从石上跳起，他好不容易才重新镇放心神。
随着时间的推移，严人英徐徐感应身上的奇寒，也不再难忍。但就在严人英适应了身上的严寒时，立时又是一股热力充满全身。如是由冷而热，由热而冷者好频频。好容易将冷热都忍过，才觉满身通泰，舒适无比。
只听姜雪君忽道：“好了。”
严人英睁眼一看，姜雪君正满面笑容站在劈面。自己身上已然复了原状，只觉比起适才打坐前要轻灵许多。连忙起身谢道：“多谢师姐玉成。”
姜雪君笑道：“你此时百脉通畅，百病皆除。日后运气调元，可以毫无阻滞。你先按我传你的心法修炼，等你内功有了一定火候，我再传你其它的外功剑法。”
说完，便和严人英分手离去。
严人英回到妙真观，马上迫不及待的修炼起来。只见他盘膝坐在床上，开始凭据姜雪君教授的心法行功。
严人英作为三英二云之一，天资本高，再加上姜雪君已为他打好基本。虽然只是初次行功，却已能生出气感。纷歧会儿，就进入了物我两忘之境。
约莫一个时辰后，严人英完成了初次行功。感受着体内的丝丝真气，他的心中欣喜莫名。这丝真气虽然极为弱小，却是他踏上道途之始。这一丝弱小的真气，意味着他已经走上了一条超脱之路，今后以后再特殊俗。
往后的日子里，严人英便在姜雪君的指点下，开始修行诸般内功。只花了三个月的功夫，就已将内功练得颇具火候，练成了引火归元和吐故纳新的功夫。
姜雪君在略微考察了下他的进境后，便开始教他提气上升和运气击物的功夫，同时开始教他一些运剑刺击之法和拳脚功夫。
如此过了一年，严人英已将提气上升和运气击物的功夫练成。
这期间，姜雪君除了指点他内功修行外，便只教他一些凡间的武艺剑法。
严人英屡次求姜雪君教他飞剑之术，可姜雪君却总是说他内功火候未到。
严人英想起蜀山世界中，有不少仙丹灵药可以增进修为，便问姜雪君可有什么要领能够让他的功力快速增进。
姜雪君却对他说，虽有不少灵药能够让他的功力突飞猛进，但通过丹药得来的功力，终不如自己勤修苦练得来的功力扎实。他现在正处于扎基本的时候，若是服用太多灵药，使得扎下的基本不稳，未来另有花费功夫重新牢固基本，事倍功半。所以，此时照旧少服灵药为益。
严人英无法，只好每日苦练不坠。
直到两年后，严人英终于将自己真气练得阴阳和谐，混元如一，到达了学习飞剑的尺度。姜雪君才正式开始教他祭炼飞剑的秘诀。
正式开始学习飞剑后，严人英只用了一年，就用姜雪君教授的飞剑祭炼之法，将银河剑开端祭炼完成。可以御剑杀敌，百步之外取人首级。但还不能收支青冥，航行绝迹。
又过了两年，严人英将身剑合一练成，才气够御剑航行。但因功力尚浅，却飞不了远。每次飞个十几里，便气力不及，需要停下来休息。
直到又过了两年，严人英功力日深，身剑合一也愈加熟练，才气够御剑千里。
此时，距离严人英来到蜀山世界，已经快要八年多了。