明天虽然只是友谊赛，但是对陈晓建他们来说却有着很大的参考作用，所以难免的陈晓建也开始紧张起来。
或许成与不成，明天就可以看出眉目了。
在这种紧张的情绪中，陈晓建睡着了，和陈晓建一样带着紧张的情绪入睡的另有陈晓建的队友们。
或许不只是紧张，也许在紧张中另有一丝的激动，对即将到来的角逐感应激动，对即将到来的挑战感应激动，只是没有人注意到。
第二天陈晓建很早就醒来了，没有等闹钟响。醒来之后就再也睡不着了，爬起来穿衣服开始洗漱。
收拾妥当之后，到厨房里吃了点工具，就往学校去了。
到了学校，陈晓建先是凭据日常跑圈，流了一身汗之后，陈晓建开始为下午的友谊赛做准备了。
既然是邀请别人和自己打友谊赛，而且对方还“远赴客场”赶到陈晓建的学校来，说起来也算是“远征”了，陈晓建肯定也需要做些体现。
水之类的消耗品肯定是少不了的，总不能说别人千里迢迢来和你打友谊赛，结果你连口水都不给吧。
差不多中午十二点左右，卞元亚他们也都到学校了。陈晓建把他们部署了一下，准备了一些饮料，水果等消耗品。
等准备好了这些，卞元亚他们开始了热身，以便尽快的进入状态。
如果身体没有获得充实热身的话，肌肉和筋都市比力硬，在角逐中进入状态就会比力慢，而且受伤的风险也会大幅度的提高。
许多球队在角逐中给人慢热感受的原因，许多时候就是因为热身的时候没有好好准备。
尤其是一些权门球队在面对弱旅的时候，往往热身得不充实，上场之后迟迟没法进入状态，这样一来容易被对手偷袭得手。
另一个问题就是如果热身效果欠好的话，在角逐中也越发容易抽经和受伤。身体没有运动开，会比力僵硬。这一点许多普通人也能够感受获得。
好比同样是摔跤，冬天摔跤和夏天摔跤带来的结果绝对是纷歧样的。
夏天衣服少，掩护作用不高，但是很少有人说摔一跤之后就泛起受伤之类的情况，基本上摔一下就很快爬起来，就算有一些硬伤也很快就好了，最多有些青紫。
而冬天就完全纷歧样了，虽然衣服穿得多，理论上对身体的掩护也会更好，但是实际上，冬天摔倒很容易泛起如拉伤，挫伤等受伤情况，如果严重的话甚至会泛起骨折。
这也是身体“热”“不热”的两种明显反映。
等卞元亚他们热身得差不多的时候，一群人一路轻跑的进了学校，然后就沿着路往足球场这边来了。
等他们到了球场边的时候，陈晓建第一时间看到了，卞元亚他们也停止了热身，往这边看了过来。
陈晓建他们虽然没有见过这些人，但是一看来人的数量、着装和组成，就知道这是“都市公园队”的人。
“都市公园队”也不是什么正规球队，就是一群足球喜好者自己组建的球队。相对的人员组成也比力杂乱，从十七八岁的学生，到三十多岁的大叔都有。
不外即便如此，但是统一的运动服穿在身上，也能给人一种很有气势的感受。
陈晓建看到他们，连忙走已往和他们打了个招呼，说道：“你们好，我就是这次热身赛的联系人，也是我们球队的教练，陈晓建。”
对方人群中也走出一小我私家，三十多岁的样子的中年人，审察了一眼陈晓建，然后伸脱手，和陈晓建握了一下，说道：“你好，我是‘都市公园队’的教练，之前就是我们电话联系的。”
这中年人一开口陈晓建就听出他就是和自己电话联系的人，这教练的名字叫宁烨。陈晓建笑着和他握了下手，说道：“你好，宁教练，真是很是谢谢你们能够来我们学校和我们踢热身赛。”
宁教练说道：“没事，不用客气。我们其实也一直想找球队能多踢踢角逐呢，究竟踢角逐的时机实在是太少了，所以对于你这次的邀请，我们也很是谢谢。”
陈晓建说道：“哈哈，宁教练，我们就不要相互客气了。来来，请到这边来。”说着陈晓建就伸手指引一下，走在前面，带他们到看台下面，继续道：“我在这里准备了一些饮料和水果。”
都市公园队的人随着陈晓建走到了陈晓建划出来的休息区。
众人对陈晓建他们体现了谢谢，然后就带人开始热身了。他们热身很有效率，究竟之前他们就已经跑了一圈了。
他们是坐车到了小镇之后直接从车站跑过来的，这样也能够淘汰热身的时间。
陈晓建和宁烨就在局面看着自己的队伍热身，时不时的相互交流着。主要是陈晓建在问，宁烨在答。虽然是业余队教练，但是比起陈晓建来，人家的实战经验可富厚多了。
过了一会，又有几小我私家来到了球场边都是平时来这里打篮球或者踢球玩耍的小家伙。
打篮球的陈晓建都认识，而踢足球的就不怎么认识了。
他们不是陈晓建的同学，而是住在学校周边的小家伙。
陈晓建之前一直以为这几个都是暑假在家里无聊，来陈晓建学校玩耍的。结果在厥后的聊天中发现，这几小我私家里面居然有一个是正经练足球的。
那人名字叫做巩浩，比陈晓建他们小两岁，是高一学生，不外不是陈晓建学校的，在市里面一所中学上学。
平时住校也不回来，寒暑假的时候才会回来。所以陈晓建他们才没有见过他。
平时偶尔巩浩也会帮卞元亚他们训练，陈晓建也从他那里学到不少工具。
今天他们来这么早其实也是陈晓建托付的，因为角逐需要裁判，而陈晓建和宁烨都没有合适的裁判人选，所以陈晓建才想到让冯浩来客串裁判。
究竟只是热身赛，对裁判的要求没有那么严格。陈晓建觉得凭据冯浩的能力，完全可以胜任这种热身赛裁判的职务。