第288章：只怕更失望

　　至于叶芷跟欢欢，结果排徊中等，隐约向着下等的偏向前进……

　　一心不能二用。

　　叶芷成为凌波仙子的门生后，每天早上早早起床，欢欢跟她一起接受训练。

　　跳高在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，如石下坠~

　　而轻功则不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，起如飞燕掠空，落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无痕。

　　内家轻功，以跌坐练气，或早或晚行动，...