“甄龙，你拖着我不回队里，就是为了看这个角逐啊？”
两个身形修长的年轻人从入场的甬道里钻了出来，在体育场馆的观众席后方找了两个位置坐下。
“对啊，丹哥，我们这次羽毛球团队打得很顺，基本没有遇到太强的对手。听领队说我们禾岛市另外的夺金重点就是男子百米项目了。哎呀，这位置有点远了。”
“就先这样看看吧，转头我还得准备全国果真赛呢，今天就当放松了。”
“谢谢丹哥陪我过来啊，嘿嘿，转头我介绍给你认识。哇，真是没想到，祖哥生长的速度这么快，上次教练和我说祖哥破了全国纪录，我都不敢相信。”
……
“……这组决赛的选手应该是当今国内田坛，短跑届最优秀的运发动的了。”
“从何军、到古凯另有尹航朝，沈运保等人，这些都是在10秒30、10秒40水平的选手。像杨光宗，主项是200米，不外他在100米上的实力同样不俗，也是国内前几水平。哦，现场的掌声突然热烈的响起了，主持人在最后介绍的时候，着重又提了一下我们运发动缔造的新历史。”
“现场和电视机前的许多观众可能不了解，中国田径接力队在上个月结束的亚锦赛男子4×100米决赛当中，以超乎寻常的体现，跑出了亚洲的新纪录，38秒28。这在世界田坛也是一个拿得脱手的优异结果。”杨剑听到园地大会主持介绍完各个运发动后，又提到了几名运发动在亚锦赛的结果，接着和电视机前的观众解释道。
一旁韩胜桥的声音也随着响起：“亚锦赛的接力赛险些是当前国内短跑运发动最顶尖的阵容和最巅峰的状态，像苏祖和陈建都是10秒20以内的结果，沈运保和杨光宗也是能够跑到10秒30以内的，这种巅峰的实力和最完美的配合，确实缔造了一个奇迹。像这次的城运会，苏祖，陈建，杨光宗这些运发动代表的都是差异都市出赛，但他们都是一个接力队的队友，也是恒久训练一起的同伴，决赛的八名运发动也基本都是国家短跑队的成员，可以说是一场内战。”
“我们期待着这届城运会列位选手都能有上佳的体现。好的，选手已经就位，现场平静……”
央视的两位田径解说在讨论间，赛场上，运发动在原地运动了下手脚后，开始走到了起跑线前。
苏祖站在第四道次，左右扫了一眼赛场上的运发动，慢慢地俯身蹲下，保持身体的静止状态。
这次决赛的运发动，基本都是属于苏祖熟悉，或者有同场角逐一起训练过的队员。
第一道是何军，第二道是尹航朝，第三道是古凯，第四道是苏祖，第五道是陈建，第六道是沈运保，第七道是杨光宗，第八道是张帆北。
因为是在国内角逐，无论园地照旧气氛，都让运发动感受到很放心踏实的感受。
就在刚进场的瞬间，苏祖竟然在观众席上，看到有人拿着自己名字的彩色塑胶板在挥舞着。
一场场角逐下来，他在田径圈子内声名鹊起，徐徐的也开始有了一个熟悉他的群体。
“预备——”带着浓重湘省口音的发令员声音传了出来。
100米起跑线前，所有的运发动起身，做出起跑姿势。
啪！
清脆的发令枪声响起。
苏祖险些都不用思考，身体在枪响起的一瞬间，猛然一发力，双腿在起跑器上猛蹬，就已经窜了出去。
他这次起跑和的姿势，普通人可能没有注意到。但赛后要是有田径喜好者或者一些教练员做分析，就会发现，苏祖这次的跑动姿势是和之前有所改变的。
他跑的左右脚发生了变化，而且，起跑器的位置也有所调整。
时间拨回一个月前的国庆假期。
禾岛市竞管中心田径体育场。
李志忠在连续看完苏祖两次的百米赛跑之后，眉头紧紧地皱了起来。
又翻出了一台条记本，点开之前频频角逐和训练，录制的视频，直接坐在田径场边的地上细细地推测了起来。
“教练，你这连节日都不外了，就陪我在体育场里瞎混呢。”
苏祖拖着一个20公斤重的杠铃片，连续做了频频的冲刺跑，慢慢地运动着肌肉，走回加入边。
“照旧田径场自在，横竖你师姐去上大学，国庆也不回来。我回家还得被念叨，爽性来研究研究你接下来该怎么提升。”
李志忠看着腿上条记本里的视频录像，头也不抬地回覆道。
两人亦师亦友，一步步过来，一些家长里短的也不避忌。
苏祖轻笑了一声，他去了李志忠家频频以后，也知道老李同志职位不高。而且因为9月份的备战紧张，原来要送李玉琳去上大学的，结果最后未能成行，只是让苗芝云去了，这一点一直被念叨了无数遍。
“你过来看看视频，我觉得你跑动的节奏可能照旧有点问题。”
李志忠看着视频，朝苏祖招呼了一声，也不管他此时想的是些什么。
苏祖走到李志忠身边，头凑到了电脑前，仔细地视察了起来。这些视频都是队里的几个科研组追随着他角逐和训练录制的，也有一些是大赛主办方录制的视频，厥后被队里要得手，用来做运发动的分析使用。
视频中，苏祖看着自己的途中跑和冲刺跑的最后环节，因为快速奔跑，竭尽全力，而变得有些神色狰狞的面目，微微皱了皱眉。
运发动在全力发作的时候，心情可没措施控制，如果是角逐场里，快速跑过还没什么，被人录制下来，一帧一帧地分析，种种奇怪的心情就纤毫毕现，可以用作心情包了。
“我觉得你的节奏照旧有点差池。”
李志忠在一旁看了一会，抬起头和苏祖说道，“我看了一些顶尖级此外选手跑法，相比力而言，你抬头的时间照旧早了一点，就是加速可能还不够那么充实。”
“有吗？”苏祖瞄着视频又来回播放了频频，“没看出来啊。”
“这个不奇怪，你现在角逐的选手多数都是这种跑法，我是用你的视频和欧美顶尖选手做了一个比力。我们亚洲的运发动，主要是反映快，个子灵活，所以前半程能够很快地进入到了告诉的加速环节。但这个加速是以快速步频为价钱，牺牲了步幅的。所以，你看像沈运保，他基本能上七八米以后，就已经开始抬头，进入高速跑的阶段。所以前半程特别快，但是到了中后半程体能和速度的衰弱曲线特别明显。”
“你也有这个问题，不外可能是身高腿长的缘故，相对要好许多。但我觉得照旧有改善的空间。你把节奏再控控，前半程的加速再充实一些，尤其是前面的五步左右，稍微的提升步幅，很可能能带来比力充实的效果。”
“改变跑动节奏？”苏祖轻啧了一声，轻咬了下嘴唇，“这个改起来不容易吧。”
经过了这么长时间的训练角逐，种种理论知识苏祖也不停富厚，运发动跑动的节奏这种工具，看不见摸不着，自己有时候都不知道是什么缘故。想要改变，真是会让人无从谈起的。
“我们可以换个偏向考虑，改变固有的身体习惯。你现在起跑是左脚在后，右脚在前。你改成左脚在前，右脚在后试试看。而且，我视察了下，凭据你的腿长，起跑器的位置其实也有些偏前面了，往后调整一下，不是让起跑器离起跑线越近越好，而是要能够在瞬间，大腿小腿的发力获得充实发挥才行。”