第九十八章 准备60米

　　苏祖春节在家中的时间很短暂，头尾加起来其实也就十天左右。

　　之前的角逐奖金除了买个手机外，苏祖基本也没有什么大的开销，加上后面全国田径冠军赛拿到百米冠军所发的奖金另有人为，加起来也有五六万。将一张存了5万的银行卡给了母亲叶青梅，至于说摩托车，终究照旧在母亲的一力阻挡下，暂时没能买成。

　　这几万块钱，凭据重生者纪律，怎么也得找个投资渠道，翻个十万二十万的。但事实是，这个时间节点苏祖作为一个专业运发动基础没有太多精力去研究，二就是真找到合适的投资渠道，放个两三年，有这个时间，他早已赚到远凌驾受益几倍几十倍的收入。

　　还不如直接给怙恃，几万块在这个时间对于农村家庭已经不是小数目。对于苏祖来说，更重要的意义是，想让怙恃放心。告诉他们自己不再是承欢膝下的稚子，而是已经他长大成人，选择竞技体育这条门路或许艰难，但他已经能够在社会上立足，能够自立，不再需要他们再去背着这个肩负。

　　这一年的时间，家里的经济状况即便没有他的几万块，也获得了很大的改善。最大的原因就是没有了需要去用心供养一小我私家的肩负，不用时时刻刻去想着要去赚些活钱，来应对学费、学杂费，生活费之类的。

　　安平静静地和怙恃过了一个春节，期间走亲戚，上门贺年，有见到苏祖小我私家变化惊诧的，也有听到他已经入选国家队而羡慕不已的。谈笑之间，谁也没能想到会有这么快的变化。

　　一直爱看体育角逐的表哥，还挖苦了几句，说在电视上看到了苏祖，更引起了各家亲戚的好奇。不外运发动终究是离普通人有着太遥远的距离，而且此时苏祖的结果和名气也不足以引起什么惊动，不外就是偶尔间闲聊多了一个谈资。

　　2月7日，农历正月初六，苏祖背着行囊，离别怙恃，再次离开家。汽车，火车，飞机兜兜转转，又是春运，花了一天半的时间，才在第二天中午回到了青训基地。

　　下午简朴地扫除了下宿舍卫生，好好休息了一下，也没有马上就投入训练。他刚回来的时候也在田径场瞟了几眼，这时候返回青训基地的人不多。田径场上也只有三两个回来没几天的运发动在做一些恢复性训练。

　　从去年召集的那次青训结束以后，大部门地方队的运发动和教练也基本上回到了各自的省市。被国家田径队相中的苗子有几个，包罗教练员一起，但相对于青训的总人数，也不太多。

　　在春节这段时间里的休息和调整，苏祖发现原来泛起的各条异常负面状态，基本都已经消除，都是处于中轻度的疲劳，恢复起来的速度很快。

　　2月12日，陆建明也回到了青训基地，第一件事，就是拉着苏祖去运医所称重加体检。

　　“70.12公斤，体脂10.5%，你回去这个春节过得有点滋润了啊。”看着体检陈诉出来，陆建明皱起了眉头，一个春节回来，苏祖的体重和体脂，比起之前在队里都有所增加。

　　“我练几天就降下去了。”苏祖看着也不是太满意，体脂升高，体重加大，毫无疑问会加大身体肩负，影响了跑动的速度和节奏。

　　究竟春节回家的饮食结构和在队里完全纷歧样，在口味上，更不用说。营养餐做得再好吃，一连吃上几个月，也没几小我私家能受得了。

　　春节这个时间段，其实也是教练员比力头疼的。因为这样一个盛大的节沐日，没了约束，没有几个运发动春节回家不长胖变重的，像苏祖这样的体型算很好，基本长肉了也不怎么看得出来，换做是那些练体操，练游泳的，一个春节就似乎被吹了气似的在长。

　　每年春节回来称重后，一个个都是被教练赶到操场里先把肉减下来再说。

　　苏祖这已经是再三控制的缘故，但因为训练停滞，饭量摆在那里，依旧不行制止地摄入了过多的能量。去年在体校训练还没有人去强调这个，但今年随着训练的专业化提高，方方面面都需要随时注意。

　　“你这几天得赶忙恢复下状态，时间很紧啊。”陆建明颇有疑虑地说道。

　　全国室内田径锦标赛，影响力不算太大，但在国内的田径赛事中，也算是比力靠前的，一般一次角逐有三个站点。主要照旧这个角逐照旧全运会选手的积分赛，也是为了加入世锦赛这些大型国际赛事的尺度起点。

　　角逐共设男女各11个项目，包罗60米、200米、400米、800米、1500米、60米栏、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球。

　　参赛的单元各级省市的地方体工队队，或者各自体育系统独立院校和俱乐部，都可以参赛。

　　参赛前一般要求运发动报名小我私家的结果。

　　苏祖这次参赛用的是西南运动技术学院的名义，他的小我私家关系现在还挂靠在禾岛市队，按一般来说，参赛资格肯定是从榕海省队那边走。

　　不外陆建明了解他和榕海省队没有太多交集，直接就跳过了这个步骤，横竖又不是全运会，和运动技术学院相同后，他这次的参赛单元就直接是运动技术学院。

　　在国内这个也是常态，借调运发动参赛，也是很正常的情况。很有特色的“用人单元与原人才输送单元共享结果”制度。这也是我们常见的，有些角逐运发动明明是A省人，可能在角逐场上却穿着是B省的队服。

　　其实运发动加入国家队后，即即是在国家队参赛，但一般在国内的赛事，大多数依旧是凭据地方省市的单元来参赛。

　　就想苏祖现在，他的关系是落在禾岛市队，但也分属榕海省省队的队员，如果他要加入全运会这种赛事，肯定是以榕海省队这边的名义。

　　陆建明了解了苏祖的一些情况后，两人直接到了田径场，展开训练。

　　因为有准备加入室内田径锦标赛男子60米的项目，训练的偏重点也有所调整。事实上，陆建明的训练计划，除了原来苏祖的力量性训练调整较小外，其他的都有所调整。

　　60米这个单项，是田径最短的项目，也是最体现人类发作力和迅捷的一个项目。这个项目因为距离短，不会有太长的途中跑，所以对于起跑反映和起跑速度的要求更高。

　　陆建明分析过苏祖的跑动姿势，他的步频快，加速也快，但因为100米改动了跑法后，提高了一定的步幅，在前半程加速的时候会比之前稍微慢些。

　　这种跑法针对的是100米，短期内陆建明也没有准备去再次改动，越改运发动需要适应，只会越杂乱，只是将重心落在了提高苏祖的起跑反映上。

　　在短跑角逐中，0.10秒被视为运发动起跑时对发令枪声反映的极限，如果比这个快，会被判抢跑。

　　但最极致的起跑反映速度是几多呢？0.104秒。2002年9月14日，在巴黎举行的法国大奖赛上，美国选手蒙哥马利以9秒78创男子100米世界纪录，其时其起跑反映时间为0.104秒。另外跨栏的刘飞人也有过极致的0.105秒起跑反映。

　　抛开压枪跑的运气身分，这种起跑反映险些是人类的极限，而在短跑领域，0.01秒0.001秒都意味着更大的可能。

　　苏祖现在的起跑反映在0.2秒内，偶尔可以在0.15秒左右，在普通的短跑选手中还过得去，但真正和顶尖妙手开始较量，这个就有所不足。最好能够到达的起跑反映速度，能稳定在0.15秒以内。

　　尤其是在60米的短跑角逐，起步慢个0.01秒，前面一二十米就得看着对手跑，而等速度加上去的时候，马上就到了终点线。

　　短跑里有一句话叫做，不管多近的距离，多快的速度，没有起跑就什么都没有了。