“呵呵，你这么压腿是不行的，没专业学习过吧？”宁怡兰看见洛林皱眉说话的样子就想笑。
“额，还真没学过，有什么窍门吗？”洛林对这方面还真就没多大研究，他的研究偏向全都是灵魂方面另有武器方面，在梦里没有身体，他对身体锻炼还就真不知道几多。
“韧带拉伸之前，需要热身，使身体血液循环开来，然后才可以进行韧带拉伸，否则很容易韧带拉伤的，像你这样不行的，你这不是拉伸韧带，是损伤韧带。...
“呵呵，你这么压腿是不行的，没专业学习过吧？”宁怡兰看见洛林皱眉说话的样子就想笑。
“额，还真没学过，有什么窍门吗？”洛林对这方面还真就没多大研究，他的研究偏向全都是灵魂方面另有武器方面，在梦里没有身体，他对身体锻炼还就真不知道几多。
“韧带拉伸之前，需要热身，使身体血液循环开来，然后才可以进行韧带拉伸，否则很容易韧带拉伤的，像你这样不行的，你这不是拉伸韧带，是损伤韧带。...