有什么计划

　　食物要慢慢吃，当你慢慢吃之后，就更容易体会到饱腹感，不要暴饮暴食，学会享受食物的美味；

　　多吃鱼虾，吃鸡肉，不需要许多调料，粗算卡路里，确保自己每天的热量摄入在一千二大卡左右！

　　这样才气保持身材。

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　　菊香今年十三岁，长相憨厚，会做菜，而且还擅长梳妆。

　　她的性格温柔老实，话不多。

　　菊香是被后母忽悠着她的亲生父...