秋干物躁呀

　　许多人在秋天不注意饮食都市泛起秋燥症状，喉咙干痒、疼痛、皮肤干燥、鼻塞、头发干燥、便秘、声音沙哑等。秋燥吃什么好呢?秋天多风、干燥，应吃生津润喉的食物。下面，为各人推荐一些生津润喉的食物，希望能资助各人缓解秋燥症状。

　　1.梨

　　梨有许多种，具有生津润燥化痰的作用。食用梨后，咽喉干燥者症状有所减轻。但咽喉干燥症状会连续泛起，因此每天要坚持食用两个梨。疾病痊愈后，还要食用梨一段...