三天以后,省队大楼。
在梁老的部署下,杜小笙领取了省队下发的训练服和护具,在易服室换好之后,追随教练来到训练园地。
杜小笙的跨栏教练姓彭,号称渤省跨栏第一人。
在没退役之前,彭教练加入过亚洲跨栏世锦赛,而且取得过不错的结果,退役之后回到省队给韩教授当助理,专门卖力辅助韩老培训精英队员。
路上,彭海跟杜小笙聊得有说有笑,那天体能检测,杜小笙的身体汇报彭海可是亲自看过,如果不出意外,杜小笙未来必能成为国内顶级运发动,甚至如果不打角逐,都他也有时机被招到龙虎突击队成为一名特种兵。
“小笙,到了省队里面好好练,有任何问题直接跟我说。”彭海搂着杜小笙,亲切笑道。
“好的,谢谢教练。”杜小笙感受受宠若惊,他和彭海只有一面之缘,上次连话都没说上。
“教练什么教练,记着韩教授是你的老师,我不外就是助教。你要不嫌我老,私下就叫我彭哥。当着其他运发动的面,就叫我教员吧。”
彭海上次可是听韩教授和梁局长为了抢杜小笙当徒弟,连铁盖茅台都赌上了,他可不敢随着两位老爷子争当杜小笙的老师。
两人来到训练场以后,彭教练看着省田径队员们都坐在地上聊天休息,就带着杜小笙走已往。
见到彭教练走过来,运发动们远远的就跟彭海招手打招呼。
“彭哥,你的徒弟们在跟你打招呼。”杜小笙道。
彭海嗯了一声,将搂着杜小笙的手放下,然后收起笑容带着杜小笙到来训练场。
“教练好。”
……
在队长王坤的领导下,队员们快速列队然后齐刷刷地向彭海问好,但是彭海板着脸没有吭声。
“今天的任务都完成了吗?我不来你们就不知道自己做做热身运动吗?”彭海板着脸,训斥了几句后,拍着杜小笙的肩膀说道:“这位是华夏一中的杜小笙,今后就是你们的队友了,各人接待。”
田径队里响起了稀稀拉拉的掌声。
精英班儿的田径队员们并不接待杜小笙,甚至他们对杜小笙的到来抱有相当大的敌意。
周越、董林辉、王坤都是省队里面的职业运发动,那天角逐场上,杜小笙冒犯了庄副局长家的令郎庄善贺,而且不给他们小师弟范兵重跑时机,已经让这些体队队员将杜小笙排斥在外。
况且,他们都是渤城最优秀的运发动,杜小笙跑出接近国家一级运发动的水平,也只是接近而已,要知道到达他们这个条理,每快0.1秒都是天与地的差距,而且杜小笙个子只有一米八,身高的差距注定了杜小笙在田径路上不会走出去太远。
身体限制一直以来是运发动之间自己的一个巨大关卡,由于身高的差距,中国的百米飞人苏炳添跑到终点需要48步,而博尔特跑出9秒58时只用了41步。
杜小笙一米八的个头在高中算得上大个,但是这里是省队,杜小笙在这里个头只能排在末尾。
彭海对队员的冷落杜小笙没有说什么,运动场上考验的是竞技,一切要靠实力说话,杜小笙想赢得尊重必须展现出令人尊敬的实力,在潜力没转换为实力之前,没人会发自内心的尊重你。
让杜小笙进入队伍以后,由彭海领导各人进行热身。
田径热身运动一共有28个行动,从热身运动中,就能看出这名运发动的身体是否协调,气息是否绵长,发作力到底有多强劲。
这二十八个行动正常来讲是不用全套做完的,因为热身运动全套做下来,对于初学者来说,也算是充实锻炼,使身体运动饱和,杜小笙才十七岁,身体还没有发育成熟,自然跟他们这些成年的职业运发动没法比。
为了给杜小笙一个下马威,王坤领导队员们开始进行全套的热身。
然而杜小笙是什么身体素质?他可是可以单手一分钟做负重俯卧撑70个以上的失常,这种身体素质就是进入特种兵训练营,也绝对不是新兵水平。
见到王坤一直看着他做高强度热身,杜小笙哪里还能不明白这是王坤在整他,虽然不清楚问题出在哪里,但是杜小笙何等智慧,心中冷笑一声,随即就装出吃力的模样,开始喘起粗气。
见到杜小笙这么早就开始喘上了,王坤不由得有些惊讶,看来这个杜小笙也不外就是有点发作力而已,真实水平其实不怎么样。他运发动看到杜小笙这么快就不行了,也都有些疑惑,心中暗忖杜小笙会不会是关系户。
热身事后,上午的第一节课是体能训练课,这堂课是由专门的体能教练来上的。
精英队的体能教练,正是范兵的父亲范通。
见到范通来了以后,彭海范通说道:“范哥,杜小笙的训练计划还没做出来。”
范通笑容满面道:“放心吧,让他先随着各人运动运动,我看看他的基础怎么样。”说完,范通拍拍手,然后开始授课道:
“今天有新人加入,那我就简朴介绍一下,什么是体能训练。”
“人体运动时能量的供应是通过三大能量代谢系统的供能,神经、骨骼、肌肉等系统协调事情实现的。
我们的体能训练,就是为提高运发动综合的专项竞技术力服务!好了,全体都有,凭据你们的计划,先进行组合训练。”
杜小笙随着职业运发动们,先是做了俯卧撑,然后是蛙跳,再然后单腿深蹲起立……
今天的训练强度格外大,但是运发动们全都咬牙坚持,他们早就等着这个时刻,这些高强度训练没有职业运发动的身体素质,基础练不下来,如果强行训练下场恐怕会是肌肉拉伤,甚至是韧带拉伤。
体能训练考究的是循序渐进,王坤心里明白,范通这节高强度的体能训练课,是计划给杜小笙点颜色瞧瞧。
这些彭海都看在眼里,他作为国家级运发动,看了半天哪里还能不知道范通打的什么算盘,彭海站在一边看的也有些焦急。在他看来,杜小笙虽然潜力巨大,但究竟照旧个未成人,要是让范通这么继续练下去,会不会把杜小笙给练废了?
就在彭海计划把满头大汗的杜小笙拦下来的时候,杜小笙却对他偷偷比了一个没问题的手势,示意彭海放心……