风倚鸾取出楫离为她炼制的罡髓铸体丹，服下一枚之后，便照着图谱上的内容和要领，以内息真气催动丹药，将药力带至全身每一处，先从足底开始，继而双腿，继而腰腹、胸背，继而肩颈、两臂、双手，最后是脖颈、头面。
如此走完一圈，正好消耗掉一枚丹药，紧接着再服第二枚，再次运气流转，就这样不中断地周而复始，共运转了十二次才停下来休息。
这罡髓铸体图谱属于基础类功法，实际上，修士从练气二层时...
风倚鸾取出楫离为她炼制的罡髓铸体丹，服下一枚之后，便照着图谱上的内容和要领，以内息真气催动丹药，将药力带至全身每一处，先从足底开始，继而双腿，继而腰腹、胸背，继而肩颈、两臂、双手，最后是脖颈、头面。
如此走完一圈，正好消耗掉一枚丹药，紧接着再服第二枚，再次运气流转，就这样不中断地周而复始，共运转了十二次才停下来休息。
这罡髓铸体图谱属于基础类功法，实际上，修士从练气二层时...