“是的,实验去种一个心锚。
从最简朴的开始练习,但不要把这件事仅仅看成一个游戏,或者是一个一次性的家庭作业。
而是身体力行地去实践,用一段较长的时间地去强化和体会这个心锚,带给你的力量和变化。
好比说,想象你的位置,有一颗小太阳,这颗小太阳在平日里,会不停地积贮热量,但不能散发出能量。
而当你需要热量的时候,就想象这颗小太阳,从你的眉心位置,慢慢地释放出热...
“是的,实验去种一个心锚。
从最简朴的开始练习,但不要把这件事仅仅看成一个游戏,或者是一个一次性的家庭作业。
而是身体力行地去实践,用一段较长的时间地去强化和体会这个心锚,带给你的力量和变化。
好比说,想象你的位置,有一颗小太阳,这颗小太阳在平日里,会不停地积贮热量,但不能散发出能量。
而当你需要热量的时候,就想象这颗小太阳,从你的眉心位置,慢慢地释放出热...