想成为炼丹师，首先要进行丹火的掌控练习。
第一步，凝炼出温度从低到高的赤橙黄白青五阶火焰，熟练切换种种温度的火焰。丹火与地脉炎焰的区别在于一个是自己凝炼之火，一个是外物之火
玉简中还提到了两簇传说中的丹火，一簇是位于南漠尽头的极热之地的飞妍离火，另一簇是位于北川极寒之处的洞冥玄火。
第二步是丹鼎外火掌控，也就是说在丹鼎内放入药材后，用丹火灼烧丹鼎外部。这一阶段控制火焰的形状是主要练习目标，要让火焰记着丹鼎的形状，能够做到想烧哪里就烧哪里，想几多度就几多度。这一步主要用来提炼凝缩药液。
第三步就是丹鼎内部的火焰掌控了，是炼丹最重要的步骤，差之毫厘就会一败涂地。因此对炼丹师控制火焰的技术要求极高，需要有强大的灵力控制能力和精湛的神识操控力。
开始第一步，凝练丹火！……张宁突然发现，这是筑基后才开启的技术啊！
怎么办？要不先看第二步——丹鼎外火焰的控制——这是基于第一步的拓展训练。
好吧，看最后一步——这个好办，电饭煲自带火候按键呀！
只能赶鸭子上架了。
张宁回到地脉自己的常用炎焰口，设置好法阵后将电饭煲置于炎焰上——没有措施自行凝炼丹火，只能用这个来取代了。
之后，我们的炼器小能手开始信心十足地炼丹……
半个月后……惨不忍睹——纵然他选用最自制的药草来练手，也都已经到达天怒人怨的庞大数量了。
张宁只得卖出最后的碧青柳树根来支撑庞大的开支。
归根结底照旧炼器的火太猛了，药材经不住大火的考验。祸殃了这么多原质料，最后唯一的收获是张宁在神识掌控方面有了不小的进展。
经过一番天人交战，张宁决定上手炼制淬体丸——实践出真知嘛。
丹方也不是保密级此外，很容易就从丹香殿一位师姐那里买到了一张。
这最简朴最低阶的丹药自己就不贵，所需的药材价钱也不高，所以张宁只炼废了十来炉就误打误撞地乐成了一颗。
他激动得都要哭出来了——这是技术的飞跃啊！
他赶忙复刻刚刚的操作流程又炼制了一锅，不，一鼎！
在即将成丹之时，张宁感应到蜗壳中的香皂发出了朦朦绿光！
对丹药也有升级功效吗？张宁急遽取出香皂注入灵气，海量的灵气倾泻而出，在张宁感应自己快被掏空时——
Duang！一锅九颗升级版淬体丸新鲜出炉！
这么大的消息，连蛰伏已久的米奇都被惊动了！它蹦出来认真地闻闻舔舔后，终究没有吞下去。
可能是曾经沧海难为水，低阶丹药（纵然是升级版）米奇也已不屑品尝了吧。
随后，张宁摩拳擦掌地开始筹备“扶摇散”的炼制。
他在青云斋购置了所需的五种药材：幸华草、雾狸果、灵透叶、菟晶丝、甘瑾枝和七种矿物：恐矸石、焒火晶、荥水矿、澜雷粉、缂琻钻、泹木石根、凝玊岩，以及一种翻脸蛛蝎毒液。
用风油精将幸华草和雾狸果两种要求千年的药材催熟到所需年份后，张宁开始着手炼制丹药。
失败了十频频。
张宁忍着肉痛消耗掉了风油精存量的一半，可仍要继续下去，他就像孤注一掷的赌徒，风油精算什么，最重要的是筑基！
第二十一次。一枚碧绿丹药在电饭煲中徐徐成型……香皂加持！
丹丸立即化为一堆细小颗粒，碧绿晶莹、灵气氤氲！浓郁的药香险些要冲出屏蔽法阵！
如此莽撞粗暴，竟愣是乐成了！你说气人不？