林萍儿和林念儿先后离开，琼华阁恢复了一派宁静，颜含玉让人备水沐浴。
沐浴之后，就独自盘腿坐在榻上修习内功，这是她三年来养成的习惯，每日晨起练半个时辰，睡前练半个时辰，每天都未曾中断过。
八段锦，内功修习共有八段，是个逐步渐进修习的内功心法。她已经练到第五段，待到八段练完，她便会身如轻燕，还能修习轻功。不外外祖母说越到后面，内功修为会越困难，不会如前五段这般仅需坐式吐纳修习...
林萍儿和林念儿先后离开，琼华阁恢复了一派宁静，颜含玉让人备水沐浴。
沐浴之后，就独自盘腿坐在榻上修习内功，这是她三年来养成的习惯，每日晨起练半个时辰，睡前练半个时辰，每天都未曾中断过。
八段锦，内功修习共有八段，是个逐步渐进修习的内功心法。她已经练到第五段，待到八段练完，她便会身如轻燕，还能修习轻功。不外外祖母说越到后面，内功修为会越困难，不会如前五段这般仅需坐式吐纳修习...