第六百四十章 防范更重要
六点闹钟响起，陆家馨一醒就赶忙爬起来洗漱，然后下楼跑步。到外面跑了一小段发现陆安追上来了，看他额头的汗应该是跑了一会。
陆家馨笑着问道：“几点起来的？”
陆安说道：“姑姑，我六点就起来。这儿只是单纯的跑，在家里跑步训练还得加沙袋。”
“平日有什么训练？”
陆安颔首说道：“除负重跑步外，另有力量训练、跳跃训练等。每次训练完，我就想睡上个三天三夜。”
...
六月浩雪
头疼，今天只两更。
六点闹钟响起，陆家馨一醒就赶忙爬起来洗漱，然后下楼跑步。到外面跑了一小段发现陆安追上来了，看他额头的汗应该是跑了一会。
陆家馨笑着问道：“几点起来的？”
陆安说道：“姑姑，我六点就起来。这儿只是单纯的跑，在家里跑步训练还得加沙袋。”
“平日有什么训练？”
陆安颔首说道：“除负重跑步外，另有力量训练、跳跃训练等。每次训练完，我就想睡上个三天三夜。”
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