萧念织可禁绝备接下来一天，就靠这一块饼干在世了。
所以，制作的量不多，小烤炉也是可以一次性烤出来的。
烘烤出来之后，压缩饼干就已经有了开端的模样，只是这样还远远不够。
什么不够呢？
油和糖。
说白了，能量和碳水不足，不足以支撑人体一天所需。
所以，烘烤成饼干之后，还需要搅打碎了，再加溶好的糖和油，接着搅拌，按揉，最后压缩成型。
最后...
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