卧推和硬拉虽然都是类似的运动项目，但是它们从本质上来说却是基础纷歧样的。
不管是从训练者的发力来说，照旧从器械自己杠上，两者皆是有着很大的区别。
“硬拉主要是训练整体的一个焦点力量……”
李束扭头看去，那是兰教练在开始之前，为所有会员们作科普之说。
虽然这些工具那些会员们大多数都知道，但是兰教练一边说还会一边对着他们指导正确的行动要领。
那些会员们...
卧推和硬拉虽然都是类似的运动项目，但是它们从本质上来说却是基础纷歧样的。
不管是从训练者的发力来说，照旧从器械自己杠上，两者皆是有着很大的区别。
“硬拉主要是训练整体的一个焦点力量……”
李束扭头看去，那是兰教练在开始之前，为所有会员们作科普之说。
虽然这些工具那些会员们大多数都知道，但是兰教练一边说还会一边对着他们指导正确的行动要领。
那些会员们...