重量这一个方面，可大可小。
但是在增加重量之上，不行马虎，设切记要凭据自己的实力情况来决定。
从这个情况来说的话，重量不太适宜一下子加得太多。
一方面是为了制止泛起几人因为重量剧增而一下子硬拉不乐成这种情况泛起。
另一方面则是为了增加节目效果。
另有的就是照顾李束了。
究竟如果一次性增加5公斤或者更多，从目前的情况和他们的体量级差异上来看，...
重量这一个方面，可大可小。
但是在增加重量之上，不行马虎，设切记要凭据自己的实力情况来决定。
从这个情况来说的话，重量不太适宜一下子加得太多。
一方面是为了制止泛起几人因为重量剧增而一下子硬拉不乐成这种情况泛起。
另一方面则是为了增加节目效果。
另有的就是照顾李束了。
究竟如果一次性增加5公斤或者更多，从目前的情况和他们的体量级差异上来看，...