冥想是一种放空身心，让身、心、灵三位一体告竣统一法式与节奏的最佳方式，是滋养灵性最为普遍，且最简朴的途径。
何小平在感受到灵性匮乏的瞬间，脑子里就情不自禁追念起“空间”圣灵曾说过的话，这也是他首次实验冥想。
至于冥想的步骤，最主要的就是放空身心，让灵性自主蔓延，这是他从上过瑜伽课的阿莲那里学到的。
一开始，何小平并没有彻底放空对身心的感应，以至于冥想状态并没有如愿...
冥想是一种放空身心，让身、心、灵三位一体告竣统一法式与节奏的最佳方式，是滋养灵性最为普遍，且最简朴的途径。
何小平在感受到灵性匮乏的瞬间，脑子里就情不自禁追念起“空间”圣灵曾说过的话，这也是他首次实验冥想。
至于冥想的步骤，最主要的就是放空身心，让灵性自主蔓延，这是他从上过瑜伽课的阿莲那里学到的。
一开始，何小平并没有彻底放空对身心的感应，以至于冥想状态并没有如愿...