最后，王通把目光放在了那一张极为显眼的金色简箔之上。
这是那位神秘的无生教天女所留，来自被她击杀的烂柯寺僧人。
烂柯寺是什么地方？那是易国三大武学圣地之一。而能被无生教天女留意的秘诀，又岂是轻易？
金简里纪录的，是一门唤作《金钟罩》的武功，这是一门内外兼修的上乘武功。
作为一门完整的上乘武功，金钟罩共分九层。每破一境，都有对应的打法，练法，呼吸法，和秘药配方。
金钟罩的前三层，对应炼血境，中三层对应炼劲期，后三层对应炼劲期以上的境界。
可谓是条理明白，可惜也极难修炼。
差异于《铁砂掌》、《铁布衫》之类的外功，修炼《金钟罩》需要从内练，外练两条路径同时进行，比起其他武功，入门更难。
自王通获得这门武功以来，已经有一个月时间，这段时间，他每日坚持内练外练，却始终无法入门。
金钟罩的外练，考究“外练筋骨皮”。即要对人体上下，重新到脚，从眼到嘴，各个外显器官进行全方位的磨练。
很明显，这是一个浩荡的工程！
不得不说，王通先前所练的武功帮了大忙，铁砂掌练双手，草上飞练双腿，九宫步练双脚，均已由外而内，深入骨髓。
人体外貌，最难淬炼的，反而是耳、鼻、眼、面等武者十分容易忽略的身体部位。
令人感应欣慰的是，这些部位，他先前练过的十段锦都有涉及。
十段锦“十功”，划分针对人体的“面、眼、鼻、齿、口、头、耳、腰、膝和腹”，这十个普通武者很少淬炼的部位。
王通原本以为，锻炼这些部位，也就是让人耳聪目明，延年益寿。
但是，当王通准备修炼金钟罩时，豁然发现，它居然是修炼一些上乘武功的前置武学。
王通也越发感受到这门养身武功的深不行测。
解决了最难淬炼的人体五官，王通身体外貌，也就双臂，上身的前胸后背没有练到。
这就大大节省了王通修炼外功的时间。
至于内练，考究“内练一口气”，对王通来说，同样是全新的挑战。
某种意义上说，内练有些类似于呼吸法，可金钟罩的呼吸法，却远比王通之前学过的呼吸法，更系统，更全面，更深邃的多。
考究的是通过调治呼吸，使人体肺部器官形成钟形颠簸，这种颠簸可以在无形中，淬炼王通的五脏六腑。
到达强健内脏器官，经脉血管的作用。
这种“金钟呼吸法”实在太过庞大，王通是在钻研了整整三天时间以后，才敢实验。
不得不说，淬炼的效果相当好，金钟罩这门武功，也让王通大开眼界，让他对这世间的武功，越发感兴趣了。
这段时日，王通苦练不缀，内练法即将入门，这得益于他经过十八次气血洗礼的肉身，每次的气血洗礼，都是对身体素质的潜移默化的提升。
虽然，王通所练的武功当中，十段锦带来的特效“脱胎”和培元功带来的特效“换骨”功不行没。
没错，就在一个月前，王通见源能点富足，就花了48点源能点把手头唯一一门还没有提升到瓶颈的培元功，也提升了到了极点。
“姓名：王通
修为：练血境巅峰
武功：铁砂掌第三层（特效：透骨）
九宫步第三层（特效：移形）
草上飞第三层（特效：踏空）
十段锦第五层（特效：脱胎）
培元功第六层（特效：换骨）
源能点：102”
若不是王通要将培元功提升到满级，他的源能点早就能突破一百之数了。
而当王通之所以执意要把培元功点满，也是有原因的，那是在和师父郑经，传功长老陆谦交流以后的结果。
原来他也奇怪，为什么各人会放着培元功这种不光能培养本源精血，且隐性中还能提升修炼武功上限的武功不去练。
须知魔化兽肉虽然少见，对帮中权贵来说却是不难。
厥后，王通才知道基础原因是因为修炼培元功的难度太高了，培元功练得是哪里？脊椎骨！
这是人体最为重要，也是最为脆弱的器官之一，纵是更高条理的妙手，也不敢保证每次往脊椎骨里注入气血之力能够乐成。
稍有不慎，即便没有身死道消，也或许率会落得个下身瘫痪，甚至终身残疾的结局。
这对武者而言，是比死还要难以接受的。
但一旦培元功修炼有成，利益那就多了，不仅能壮大本源，还能提升修炼武功的上限。
王通有“星痕”在手，能完美的配比自身脊椎骨所需的气血之力，这最难的一步，对他来说反而最简朴，交给“星痕”就可以了。
所以，回来以后，见源能点富足，王通所幸一股脑的就把培元功点到了满级，气血之力完成了对6节胸椎骨和最后7节颈椎骨的洗练。
整个脊椎骨被王通淬炼到大成，脊髓的造血功效也被完全引发，并传导到四肢百骸，在这种情况下，王通全身的骨骼、骨髓都获得更新。
宛若新生一般，这就是所谓的“换骨”了！
经历过“脱胎”和“换骨”的王通，一身体质潜移默化获得由外而内的提升，如果说以前的王通只能说是资质平平，现在的王通则当得上一句天赋异禀。
虽说和妹妹李珍儿还不能比，但已经和之前他见过的练武奇才周振持平。
“嗡！”“嗡！”“嗡！”
静室当中，王通不停以“金钟呼吸法”淬炼肉身，五脏六腑，经脉骨髓。
随着资质的提升，王通对这门呼吸法也越发重视。每日勤练不缀。
虽然，这种没日没夜的淬炼，也只适用于王通，他那经历过足足二十次气血洗礼的肉身，基本实在是太深厚了。
普通人可不能，“金钟呼吸法”既是淬炼，也是伤害，修炼太过反而会伤及肉身，甚至危及生命。
修炼了足足九次金钟呼吸法以后，王通睁开双眼，自顾自道：“今日练得差不多了，矫枉过正。我有一种预感，三日之内，这金钟罩的内练法我必能突破。”
至于外练法的修炼嘛，王通招呼了一个守在练功房外的婢女道：“去，把鲁总管请来。”