因为上一次周培安险些把这里的健身器材全部试过一遍，所以不需要段鹏亲自指导。
而赵灵儿也如愿以偿的终于踏上了跑步机，之后的历程就各自陶醉在差异的喜悦里。
赵灵儿是第一次上跑步机，几多照旧有些激动的胆怯。
在周培安的指导下，一开始先用慢速，然后逐渐加速到一个赵灵儿可以适应的档位。
直到赵灵儿明确体现让周培安“玩去”，周培安才有些无语的耸了耸肩回到自己的扩背器前“修炼”。
对于扩背器，周培安有一个执念。
上一次试练健身器材的时候，险些所有的健身器材，他都能行动尺度、行云流水的操作。
可唯独这台扩背器，只要周培安一摆正自己的姿势，就让他的肩部有一种酸胀感。
不知不觉中姿势就不太尺度了，以至于被赵灵儿肆无忌惮的取笑。
然而这一次差异，事先周培安特意多做了几组热身运动，直到肩肘等各个枢纽都隐隐发烧才开始做扩背器项目。
周培安不是傻子，傻子也读不到大学结业，更不会提前被儒风教育录用。
相反，周培安看着憨厚老实，可内心里却细腻的很，也智慧的很。
他直到，这股热流，就是血液通畅的一种自然生理体现。
所以上一次强行上扩背器，肯定是因为没做热身运动才会造成一种酸胀不适感。
不得不说，做过热身运动跟不做热身运动照旧有很大区此外。
就因为周培安做过充实的热身运动，再加上他臂力原来就比普通人要强，所以这一次在做扩背器项目的时候，并没有泛起上一次被酸胀支配的行动不尺度情况的发生。
而且，也正是因为周培安的各项行动都十分尺度，虽然做的次数多了会有一丝丝的酸楚，但却不会泛起胀的感受。
周培安还好一些，究竟平时做的就是体力活。
可赵灵儿就不行了，她原来下楼运动的就少，突然增加了运动项目，时间一长照旧有些吃不用的。
足足五分钟，赵灵儿一直保持着奔跑的行动。
可那几块榴莲味的披萨又能顶什么事呢，很快就被她大量的运动给消耗殆尽。
而这时候，就显示出周培安这个小追随的重要性了。
“周培安，去，给我再买些吃的来！”
“周培安，去，给我买些运动饮料来！”
“周培安，去，帮我找前台要一条毛巾，没看到我出这么多汗嘛！”
“周培安......”
不得不说，有人被自己支配的感受很爽，而且看着周培安苦哈哈的神情，赵灵儿更是乐此不疲。
你周培安不是号称鼎力大举赵子龙吗？
我就要看看你究竟有多鼎力大举。
你说你运动健身消耗了大量的体力？
跟本女人有什么关系，要记着，今天本女人是你的老板，让你干啥你就得干啥。
想反驳？可以。
先罚奉一天再说。
这一刻，周培安是真的哑巴吃黄连，有苦说不出。
你赵灵儿跑步锻炼消耗了大量的体力，可我也没闲着啊，你双臂保持平衡五分钟试试？
可惜，这种话只敢憋在心里却不敢说。
这丫头可心狠，万一真的罚奉一天，抑或是服务期延长一天，那才叫赔了夫人又折兵。
幸亏，赵灵儿她不是钢铁侠。
锻炼一会儿，休息一会儿，如此循环往复三四次，终于把体内所有的能量消耗一空，只能看着跑步机自转干瞪眼。
看看时间，差不多快四点钟了，而赵灵儿另有晚上七点半的直播，撤吧。
之前来的时候，赵灵儿是打嘀嘀来的，周培安是骑他那心爱的小电摩来的。
现在要走了，而且周培安又要把赵灵儿宁静无误的送回家，再加上赵灵儿已经累的一步路都不想走了，只好怀揣着忐忑的心情，侧坐着登上了周培安那无所不能的千里追风白龙驹。
跑跑停停快要一个小时，确实把赵灵儿给累坏了，预计她一个月的运动量加起来都不如这一个小时的运动量多。
再加上满身出汗，衣服全都贴在了身上黏黏的。
可在周培安那心爱的千里追风白龙驹上被那天然的小风一吹，马上感受无比清爽起来。
一开始，赵灵儿那有些无所适从的小手不知道该往哪儿放，再加上这小电摩基础就没有手可以扶的地方，担忧自己被摔下去，只好勉为其难的拽住周培安的衣角。
可徐徐的，被小风一吹，满身凉飕飕的，爽了，也就放飞自我了。
甚至在炎炎夏日下，为了更充实的跟周身的小风接触，赵灵儿竟放开双手，拥抱蓝天，开怀大笑起来。
这是她，算上大学生涯近五年多来，最开心的一次旅程。
而她这种简朴的快乐，是周培安给的。
他不再嫌弃自己吃榴莲，反倒跟自己沆瀣一气。
他提醒自己少吃清脂素，体现出大男人温柔体贴的一面。
他苦哈哈着脸，被自己支配的东跑西颠却不诉苦的模样。
每一张脸庞，都被赵灵儿深深的记在心里，久久无法忘怀。
只可惜，这么好的男人不知道被哪个忘八捷足先登了。
半个多小时，周培安总算把赵灵儿送到了花莲小区。
因为要消除刘敏的疑虑，周培安再怎么样也得把赵灵儿送进门，让刘敏看见自己。
可周培安身上穿着的送餐事情服很容易就把两人的假话拆穿，所以两人特意在即将到达花莲小区的时候逛了一圈距离花莲小区最近的商场，买了全身一套的运动装。
花了两百大洋。
至于周培安的事情服就简朴多了，小电摩后面另有个收纳箱，直接塞进去就行。
刘敏为了能锁住周培安，可谓是煞费苦心。
知道两小我私家出去约会了，也明确让赵灵儿把周培安叫抵家里去用饭，所以刘敏忙活了整整一下午，做了满桌的菜肴。
全都是家常菜。
因为在刘敏看来，只有家常菜才气润物细无声的拉近相互的距离感。
此时刘敏锅里还炖着排骨，哼着小曲儿擦地，突然听见门锁响，一抬头就看到二人进门。
“呀，培安来啦，快来快来坐。”
周培安毕恭毕敬的跟刘敏打招呼问好，一侧身把如同行尸走肉般的赵灵儿让进门来。
看着自己女儿累成臭死狗，刘敏有些惊奇，赶忙将拖把放到一旁，亲眼看着赵灵儿摔坐在沙发上，朝门口一指，有气无力道。
“周培安，你可以走了！”