【40】我是专业的
金牌教练摆出架势，做了一个示范，然后略带轻蔑的说道：
“一看你就是外行，姿势有着明显的错误，做下蹲姿势要对，要否则时间长了，不光不能起到锻炼的作用，还会受伤。”
江枫刚开始有点莫名其妙，自己不认识面前这个肌肉男，他反而一副热心肠的模样来指导自己。
又一听到他的话，江枫能感受到明显的敌意，另有一股醋酸味。
江枫审察了一下面前的肌肉男，发现他在指导自己的同时还时不时瞟向健身房的一个角落。
江枫顺着他的目光发现了远处张望的女人，正是在电梯中遇见的少妇。
此时的少妇两眼放光的望着江枫，眼神中充满了侵略性，似乎要把江枫扒光似的。
江枫瞬间就明白了，这是来灭自己风头的，还把自己当成垫脚石了。
江枫也没有出言驱赶金牌教练，反而是顺着他的话说道：
“我平时不怎么健身，这次来健身房只是做体能测试的。”
金牌教练听了江枫的话，显得越发自得了。
“体能测试？”
“这个我是专业的。”
旁边一个健身的瘦高个男人作声恭维道：
“黄教练可是高级健身教练，还获得过健美角逐的银奖。”
有一个纹着花臂男人也作声说道：
“是啊，黄教很厉害的，是健身房压轴的存在。”
听见两人的恭维，金牌教练很自得，但是他没有体现出来，一副谦虚的模样，摆手说道：
“其实没什么大不了的。”
金牌教练转头又对江枫说道：
“小子，你要是不懂我可以教你。”
江枫淡然的颔首说道：
“只要你乐意，我完全没有问题。”
江枫心中很明白，面前这个教练来这的目的不是为了美意指导他，而是为了贬低自己，顺便出风头的。
但是江枫也没有点破，反而是乐见其成。
至于原因吗。
这其一，自己对那个少妇简直是没有兴趣，金牌教练的所作所为对自己完全是没有影响的。
其二，有一点被金牌教练说对了，自己的体质简直是被系统拉满了，但是对于健身这一方面他是完全不懂的，属于纯纯的小白级别。
就更别提体质测试的行动了，不尺度是很正常的。
要是行动不尺度，是影响测试结果的，这是江枫不乐于见到的。
而现在，金牌教练愿意当免费的苦了，江枫是何乐而不为了。
见江枫的同意了，金牌教练嘴角挂起一丝冷笑，随后又迅速的隐没。
金牌教练起身做着热身运动，嘴中开始为江枫普及下蹲测试的知识以及尺度。
“下蹲行动简朴，做起来也有一定考究：两腿离开，略比肩宽，挺胸收腹，目平视，自然站立;脚尖的偏向基本是倒八字形。”
金牌教练热身完，边做示范边解说。
“以脚的第二趾偏向为准。双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。”
做了几个示范后，金牌教练又解释道：
“一般人做下蹲平均是五秒一次，频率过快反而会伤到膝盖。”
“你既然是为了测试体能，那就又有所差异了，下蹲体能测试的几个尺度分为，及格，良好，优秀。”
“在四十秒中下蹲四十五个为及格，四十秒下蹲六十五个为良好，四十秒下蹲七十八个为优秀。”
旁边的瘦高个立马起哄道：
“黄教练，你给这个小伙子示范一组，让他见识一下。”
金牌教练也乐于展示自己，要否则怎么在少妇面前显示自己，打压江枫。
金牌教练颔首说道：
“那我就为你示范一组。”
瘦高个很会来事，找出健身房专业的计时器，然后说道：
“我来为你计时。”
说完，又运动了一下手脚，然后摆着架势，集中注意力，屏气凝神，期待瘦高个开始的命令。
瘦高个来到金牌教练身旁，一只手拿着计时器，另外一只手悬浮在空中。
“开始。”
随着瘦高个一挥手，金牌教练快速的下蹲起立。
金牌教练的行动很猛烈，再加上金牌教练在健身房有点人气，很快吸引了一大群人的围观，其中包罗远处的少妇。
围过来的人也从花臂男人口中得知金牌教练在做体能测试，纷纷驻足看热闹。
四十秒很快就已往了，瘦高个掐表挥手喊道：
“停！”
金牌教练应声停下，他这时已经满脸通红，额头泛起细微的汗渍。
瘦高个震惊的叫道：
“四十秒做了八十二个下蹲，比优秀线还要多出四个。”
周围的人一片哗然，他们都是健身房的老客，虽然知道四十秒做八十二个下蹲的难度。
“黄教练不愧是健身房的金牌教练，就是厉害啊！”
纹着花臂的男人奉承的说道。
“是啊，四十秒做八十二个下蹲的难度可以说很是的恐怖，我的身体素质已经相当不错了，可事实上却连四十个都做不到”
瘦高个也震惊的说道：
“四十秒做八十二个下蹲，平均一秒钟两个啊！”
少妇也略微惊讶的看向金牌教练。
金牌教练擦拭了额头的汗渍，看向惊讶的少妇，嘴角勾勒出自得的笑容。
“注意我刚刚教你的事项，现在你来做一组吧。”
金牌教练对江枫说道。
他很清楚，自己刚刚出了风头，再让江枫做一组，形成鲜明的对比。
借此彻底改变少妇的印象，让她知道，这小子只是一个花架子。
到时他就可以乘胜追击了。