第一百四十三章 伊布训练计划
“你做好准备了吗?”
“布咿!”
看着伊布虽然有些紧张但却绝不犹豫的回应,宁小晨脸上露出一丝微笑。
“好,初期的训练其实很简朴。”
“今天的训练暂定为10个仰卧起坐,10个俯卧撑,10个蹲起,再加上1公里的长跑。看你的体现情况逐渐提高目标,等到增加到100个仰卧起坐,100个俯卧撑,100个蹲起加上10公里长跑,初期的训练就暂时结束了。”
初期的训练计划很是简朴,而且对于园地的要求也很低,除了长跑,都可以在家里完成。而长跑则完全可以在楼下进行,比起训练鬼斯那时候能省下一点园地费。
“布……咿?”
伊布瞪着琥珀般的大眼睛,脑袋上似乎冒出一个问号。
且不说它一只四足行走的小兽怎么蹲起,怎么俯卧撑,就按这个训练量来说,真的不是要杀布吗?
“干嘛用那种眼神看着我,我这可是精心思考出的训练要领,很牛逼的,上一个用这种要领的已经打各处表无对手了。”
“布咿……”
“额……我想想,对你来说,仰卧起坐可以改成卷腹,俯卧撑就用前腿完成,蹲起则用后腿完成,效果都一样的嘛。”
“这个训练量也不是一次堆上去的,你需要慢慢适应,你看今天的训练目标,不是很轻松吗?”
看到伊布照旧有点打退堂鼓,宁小晨想了想,冒着变秃的风险,又道:
“这样吧,初期的训练我和你一起进行,精灵的体质无论怎么说都比人类要强吧?”
伊布这下没话可说了,这个世界,人类的体质不如精灵是公认的事实,哪怕是它在研究所渡过的那段时光,都足以认识到精灵与人类的体质不能一概而论。
宁小晨都能练,它为什么不能?
就这样,宁小晨带着伊布开始了它的第一次训练。
鬼斯在旁边看着一人一布趴在地上折腾,觉得挺有意思,也想加入进来随着玩。但奈何身体结构相差太大,它做的这些行动不能说一摸一样,只能说是绝不相干,看起来就显得相当滑稽。
宁小晨原来正在做俯卧撑,结果看到这一幕,一个没忍住,就地笑了出来,结果手上力气一松,啪唧一下和地面来了个亲密接触。
鬼斯原来因为宁小晨笑它还显得有点幽怨,可看到宁小晨这副狼狈模样,马上没心没肺的笑了起来,而且笑的还很高声。
“笑吧笑吧,看你乐的……”
宁小晨从地上爬起来,嘟囔了一句,转头看向伊布。伊布倒是没鬼斯那么没心没肺,现在还在吭哧吭哧完成着计划中的训练,这看的宁小晨很是欣慰。
再扭头看了鬼斯一眼,宁小晨眼神中的意思很明显,“看看伊布多努力,再看看你,还隔这看乐子呢?还不快去训练?”
“苟嘶?”
鬼斯读懂了他的眼神,随后翻了个大大的白眼。
你都没部署任务,让我训练什么?
“额……”
宁小晨坐在地上,沉思起来。
从研究所回来之后,他就在马不停蹄的计划着伊布的训练,对于鬼斯,他是计划凭据方慧博士所说的,求稳为主,所以并没有制定什么详细的计划。
可现在他和伊布在辛辛苦苦的训练,如果鬼斯在旁边吃喝玩乐,且不说伊布心里会不会有什么想法,光是他自己就念头不通达,所以照旧要给鬼斯找点事情做的。
让我想想……有了!
“之前给你的书都看完了吗?”
在鬼斯识字没有什么障碍之后,他就把自己初中阶段的书本翻出来拿给鬼斯看了,而结果就是它自学成才,自创技术“小爆炸”。
所以说,学好数理化,走遍天下都不怕,虽然宁小晨上辈子学的文科,这辈子理科学的也不算好,但这不故障他让鬼斯学习啊!
“苟嘶!”
鬼斯自得洋洋,很是自信的用舌头拍着身体,体现我已经完全弄懂了。
“是吗?那就好,我想既然你弄明白了初中内容,那应该已经可以接触高中内容了。”
宁小晨从柜子里翻出自己高一的课本,递给了鬼斯,笑眯眯的道:“加油,我看好你哦!”
鬼斯看着宁小晨脸上的笑容,总觉得似乎看到了一个魔鬼。
虽然开始看课本是它识字之后的兴趣没错,但你现在交给一只精灵的训练任务就是看课本,是否搞错了什么?
不管现在鬼斯心里是怎么想的,结果就是宁小晨和伊布在地上训练,鬼斯则飘在床上一页页的翻看着教科书。
宁小晨和伊布下楼跑步了,鬼斯飘在床上看教科书。
宁小晨和伊布跑完步回来,准备吃晚饭了,鬼斯还在床上看教科书。
你问为什么不在桌子上看?因为宁小晨家里腚大点地方,只有一张小的不能再小的折叠桌,只有用饭的时候才会从床底下抽出来用。
“呼~呼~,鬼斯,别看了,准备吃晚饭了。”
宁小晨疲惫的喘了两口粗气,将带回来的盒饭放到桌子上。
计划终究只是计划,你永远不知道在实行时会遇到什么变量。好比宁小晨计划带着伊布在楼下长跑,却忘记了这里的情况实在是不怎么样,垃圾聚集如山,隔着老远就能闻到一股子臭味,他不得不带着伊布跑到四周的公园,在那里进行跑步训练。
然后,他又没有考虑时间问题,等到他和伊布训练完,已经到了晚饭时间,而他还没做晚饭。他不得不带着伊布跑去隔邻街的快餐店,买了盒饭回来。
这时候,他就情不自禁的羡慕起鬼斯来,饿了?吸根香就好了。馋了?美食照样该吃就吃。
这么来回折腾半天,原定的一公里长跑早就超了不知道几多,宁小晨累个够呛,伊布也跟卡蒂狗似的舌头耷拉在嘴巴外面。
“鬼斯,别看了,用饭了!”
见鬼斯没有反映,宁小晨不得不敲了敲桌子,重复了一遍。
“苟嘶……”
鬼斯头也不抬,专注的盯着面前的书本。
宁小晨无奈扶额,鬼斯适才说的似乎是:等我看完这一部门……