11:46，
①视察到别人的情绪不稳定，“其不善者而改之”
②谢谢我的存在，原来还在世呐
13:38，《屏幕时代》
手时机带来压力的增长，一个很是重要的原因是社交压力增加了。为什么呢？已往我们上学的时候没有手机，我们会看到同学是多样化的，有的同学有钱、有的同学没钱，我可以和跟我差不多的同学一块儿玩，我们是有选择的。但是现在有了手机以后，各人都是通过社交媒体来看对方的生活，而社交媒体上的生活险些都是经过美化的——今天看到这个同学在哪儿度假，明天看到那个同学穿了一双好鞋，后天看到那个同学吃了一顿大餐，你就会觉得你的生活太贫乏了，因为别人的日子似乎都过得比你精彩，这就是我们社交压力变得很大的重要原因。
15:32，感受，抚摸这一刻
23:27，①ta已经很尽力了
这句话不是也许不是真的，但有着抚慰人心的力量
②慢慢抚摸这一刻
有一组来自美国的数据，很是触目惊心：“2012年至2015年间，青春期女孩患抑郁症的人数增加了50%，而男孩是21%。自2010年以来，女孩的自杀行为增长了70%，而男孩是25%。已往十年，因自残而入院治疗的15—19岁的女孩增加了62%，10—14岁年龄段的女孩，入院率飙升了189%。……2017年，大一新生中自述感受‘不堪重负’的比例从2010年的29%上升到了41%。”