“这养生吧，要害在于顺应四季，按着节气来。形神共养，协调阴阳，顺应自然，消息适宜，饮食调养……”
杜清檀坐在一群族人中，微笑着侃侃而谈。
“春天就多食用酸的，夏天多食用苦的，秋天多食辛辣，冬天多吃咸味。
但若是有肝病，就要少吃辛辣，心脏有病，要少吃咸的，脾胃不舒服，不要吃酸的，肾脏有病，别吃甘甜，肺病，不刻苦味……”
女眷们听得认真仔细，不时发问。
...
“这养生吧，要害在于顺应四季，按着节气来。形神共养，协调阴阳，顺应自然，消息适宜，饮食调养……”
杜清檀坐在一群族人中，微笑着侃侃而谈。
“春天就多食用酸的，夏天多食用苦的，秋天多食辛辣，冬天多吃咸味。
但若是有肝病，就要少吃辛辣，心脏有病，要少吃咸的，脾胃不舒服，不要吃酸的，肾脏有病，别吃甘甜，肺病，不刻苦味……”
女眷们听得认真仔细，不时发问。
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