科学减重的历程并不算特此外痛苦，但每天都有吃不饱的感受。
究竟相比于增重时的那种饱腹感，此时的乐凯每次只能吃六分饱，而且除了须要的能量摄入之外，不能进食任何其他非须要的能量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于自己的饮食计划，每个阶段吃什么，每天需要摄入几多营养，需要进行几多训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本子上。
虽然，这个历程不是一蹶而就的...
金印
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