小枫离开精灵狩猎区后，来到了一条湍急的河流边，正暂时驻扎在那里，对精灵进行新一轮的训练。
自从摩鲁蛾进化后，实力暴增，一直未能好好沉淀，只在拉拉美村训练了几天，还未将进化后的力量完全掌握，加上圈圈熊在与大嘴蝠的对战中，所袒露的短板，都是小枫现在急需要解决的问题。
摩鲁蛾的问题很好解决，只要坚持训练，逐渐熟悉进化后的身体，再将体内的残余能量吸收即可，可谓前途一片坦荡。
而圈圈熊的速度短板，早已困扰小枫多时，一直未能想到措施彻底解决。
之前，为了弥补圈圈熊的短板，小枫也曾想过不少措施，
好比，通过接棒战术，将前一只精灵的速度振幅继续给圈圈熊，又或者，让圈圈熊进入异常状态，激活特性等等。
但是，这些措施都有各自的局限性。
因此，在与阿桔的1vs1的对战中，都无法起到作用。这也给小枫提了个醒，如何解决这个短板已经成为目前迫在眉睫的事情。
小枫结合了目前学到的所有精灵知识。包罗怙恃留下的精灵日记里的知识、真嗣的训练心得和拉拉美村的训练要领等等。
为圈圈熊开端设计出了一套全新的训练计划，目的是为了打破圈圈熊的速度限制，所以，又被小枫称之为“极限训练法”。
小枫会发生这样的想法，灵感来源于穿越前的动画，主人公小智所拥有的那只卡比兽。
那只卡比兽不光会游泳，自己的速度也比一般的卡比兽要快。
尽管这跟那只卡比兽的天赋异禀有关，但也从侧面说明，精灵并不是不能打破自身的种族极限。
圈圈熊没有这样先天天赋，只能通事后天的训练进行弥补，而“极限”训练法正是小枫做出的一种斗胆实验。
小枫给其余三只精灵付托完训练任务，嘱咐摩鲁蛾看好蚊香君和宝物龙，自己带着圈圈熊来到了那条不知名的河流前。
这让小枫想起了之前收服蚊香蝌蚪的地方，过了一会儿，圈圈熊的吼声将小枫的回忆打断，思绪收回。
“没事，有些感伤而已。”小枫说完，继续开始办正事。
让圈圈熊往河里扔了几块巨木，发现很快就被冲走，小枫满意的点了颔首。
找了个没那么深的地方，让圈圈熊进入水里，逆流而上。
因为是在水里，需要圈圈熊花费更多的体力，也能同时锻炼圈圈熊的发作力和耐力。
小枫则跟在一旁，时不时用波导对圈圈熊的身体进行检查，随着修炼时间的增加，圈圈熊的身体情况开始泛起下滑，小枫的探查次数也逐渐增多。
在确认圈圈熊的身体已经差不多到达极限后，才让圈圈熊停止，
小枫则又喊来了已经训练结束的蚊香君过来资助，让其进入河里，资助圈圈熊完成接下来的训练。
蚊香君入水后，只有很短的时间就适应了情况，开始对疲惫不堪的圈圈熊发动水枪技术，进行攻击。
圈圈熊面对突如其来的攻击，知道是训练的一部门，只能打起精神，进行躲避。
“蚊香君，水枪发射的速度太慢了，圈圈熊这样都能反映过来。”
“就这样，你还想打败圈圈熊，还差的远呢。”
蚊香君听到小枫的话后，强打起精神，将刚训练完的一些疲惫压下，水枪速度越来越快，让圈圈熊的反映时间变得越发短暂，只能用身体去硬抗。
“圈圈熊不要用身体去硬抗，用手去拦截下来”
圈圈熊听到小枫的话，开始实验用自己的熊掌去进行拦截，可惜水枪的速渡过快，加上圈圈熊早已精疲力竭，还没看清水枪的轨迹，就被水枪命中身体。
“如果眼睛看不见，就闭上眼睛，用身体去感知。”
圈圈熊实验闭上眼睛，不光没有感知到水枪的轨迹，反而只觉得一阵极重感袭来，身体越来越累，有种昏昏欲睡的感受。
“打起精神来，再坚持一会儿。”小枫见圈圈熊就要昏睡已往，连忙勉励道。
又看了看气喘吁吁，马上也要到达极限的蚊香君，开口说道。
“蚊香君，你这水枪也太没力度了，到底行不行？没看见圈圈熊都要睡着了吗？”
蚊香君被小枫的话激起了怒火，直接一道水枪，喷在了圈圈熊脸上，让圈圈熊瞬间清醒。
“圈圈熊，没看到蚊香君已经打到你脸上来了吗，你身为团队里最强的一个，就不体现体现？”小枫继续“挑拨”道。
被水枪滋了一脸的圈圈熊，听到小枫的话后，内心的恼怒不停增加，原本已经被压榨一空的体力，又重新涌现了出来，怒吼一声。
“哈咩～～”(不要小看我！！)
绷紧全身的肌肉，满身冒出红光，注意力高度集中，将蚊香君喷射出来的水枪，拦空截断，一掌拍碎。
“太好了，乐成啦，极限训练法果真有效。”
小枫兴奋的喊道，看了看圈圈熊的信息面板：
【种族:圈圈熊♂】
【属性:一般】
【第一特性:毅力】
【第二特性:飞毛腿（已隐藏）】
【已掌握招式:抓（精通）、圆瞳（熟练）、假哭（熟练）、渴望（熟练）、乱抓（精通）、劈瓦（入迷入化）、劈开（入迷入化）、猛撞（入迷入化）、嬉闹（精通）、击落（精通)、鬼面（熟练)、终极攻击(未入门)、健美(未入门)】
【精灵实力:精英级（40级）】
【精灵资质:天王级】
圈圈熊不光乐成将品级提升至40级，还领悟了健美技术，可谓是意外惊喜。
见这次训练的目的已经告竣，小枫叫停了两只精灵，让它们回到岸上来，等全部的精灵聚在一起。
用自己身上为数不多的波导为精灵们做了个详细的身体检查，发现最多都只是体力有些透支，并没有受到什么暗伤，小枫也松了一口气。
随后，小枫也拿出各自的能量方块，给它们恢复体力，自己则拿出从浅红道馆获得的秘药，对几只精灵进行涂抹，加速它们的体力恢复。
这些秘药都是小枫离开前，厚着脸皮，向浅红道馆拿的，数量不少，足够小枫用一段时间。
在忙完所有事情后，小枫的衣服完全被汗水浸湿，脸色变得苍白起来，波导也消耗一空，拿出干粮和水进行恢复后，状态才逐渐好转。
让体力消耗没那么严重的摩鲁蛾先进行执勤，小枫和其余精灵则开始了休息，为之后的训练积贮体力，没过一会儿，就传来了小枫与几只精灵的打呼声。
“极限”训练法挑战的，不只是精灵的极限，另有训练家自己的极限。
而且，这只是“极限训练法”实行的第一天，像这样的日子，之后还要连续很久。