第十六章 苦练
宁夫人起身道：“千万别小看这扎马步，它不仅能锻炼你的腰腿力气，更能使你身体内部脏器获得特殊的锻炼，从而使得你体内气血平衡，内气充盈。”
“我西岳门生入门后需要扎马三年。坚持不住和偷奸耍滑的清退出山门，认真刻苦的才有希望拜入内门。”
“这不光是耐力和毅力的考验，也是心性的筛查。是我们西岳派分辨门生良莠的一个重要手段。”
岳不群心知自己照旧把学武想的太简朴了，这可不是电视剧里随随便便一个镜头切已往武功就学会了，这是需要天长日久的锻炼，需要无数的汗水和泪水才气有所成就。
宁夫人见岳不群若有所思，露出一丝笑意道：“不群，你虽已经进入内门，但是扎马是一定要扎的。有句话叫‘基础不牢，地震山摇’。”
“你的武学基础比一般西岳门生要差了许多。更要下功夫打好基础，基础打得越牢靠，未来在武学的路上走的越稳当。”
“你是师哥看好的传人，希望你不要让那些外门门生比了下去，让你师父失望。”
岳不群知道自己于武学一途欠账许多，宁清侠不惜泯灭五年功力抹平了内力上岳不群与别人的差距，但是身体方面却没有捷径可走，必须自己刻苦锻炼才行。
岳不群道：“师娘教训的是，门生把练武想的太简朴了些，还好师娘实时发现，警醒门生。”
宁夫人微笑道：“知错能改善莫大焉，不群既然决心已下，那就从现在开始，练习扎马。你先做下行动，我来看看。”
岳不群依言扎了个马步，宁夫人在一旁纠正行动，提示要点，岳不群所学甚快，片刻间学会，马步扎的又准又稳。
宁夫人满意的道：“不错不错，先扎着吧，注意不要运用内功抗衡身体的不适，仔细体会体内的力量的变化，如果坚持不住，就歇息一炷香时间，然后继续扎马。”
岳不群答道：“是！”
宁夫人道：“扎马是个泯灭体力的行动，我去弄点肉食来给你补下身体。恰好前几日宋师弟有个记名门生送来一头野猪，宋师弟吃不了，送了一半给你师父，如今却正好自制了你。”
宁夫人说完，自己张罗去了，留下岳不群一人在场上扎马步。
扎马步是个很费体力的活，岳不群还没扎到一分钟，已经全身发烧，腿脚哆嗦了。
他谨记宁夫人付托，一旦行动走形，就不再强做坚持，休息一炷香后再次扎马，务求行动尺度，让腿腰获得充实的锻炼。
两个时辰后，宁夫人在偏厅摆上饭菜，见岳不群仍旧在一丝不苟的扎马，满意的对宁清侠道：“师哥，你这个秀才徒弟有点意思，扎马那么枯燥艰辛的练习他竟然一点也不厌烦，行动很是尺度。”
“照他这样的练法，再配上我的药浴，预计三个月就能有别人三年的效果。”
宁清侠颔首道：“那是虽然，不群可是个绝顶智慧人。他知道怎么做对自己最好，而且也有毅力，更不怕刻苦，未来成就不行限量，肯定是我西岳掌门的不二人选！”
“哟哟哟，这才练武第一天呢，就预定西岳掌门了？”宁夫人打趣道：“当初是谁不想收不群做徒弟的？”
宁清侠急赤白脸的道：“我那是不想收吗？我那是谦虚一下，谦虚懂不懂？”
“好了好了，反面你说笑了，”宁夫人转头付托小女人阿漓道：“阿漓，快去叫你不群哥哥进来用饭！”
小女人阿漓早就对一大桌子菜垂涎欲滴了，闻言马上跑出去，大叫道：“不群哥哥！娘叫你用饭了！”
岳不群恰幸亏休息，听见阿漓招呼，走已往牵起了阿漓的小手，一起来到偏厅用饭。
宁夫人招呼道：“不群，来来来，用饭！”
岳不群向师父师娘行了礼，坐下用饭。他练功一上午，早已饥肠辘辘，这下一坐上桌，如同狼吞虎咽，桌子上的饭菜有五成都被他吃进了肚子。
吃完第六碗饭，岳不群讪讪然放下碗筷道：“不知怎的，突然变得这么能吃了。以前不这样的。”
宁夫人笑道：“练的多吃得多正常，你身子偏瘦弱，正要多多进食以增补身体亏空。你放心斗胆的吃吧，不够另有。不要怕把师父师娘吃穷。”
岳不群老脸一红，忙道：“谢谢师父师娘，门生吃饱了。”
宁夫人道：“碗筷放在这里，有下人收拾，你随我到院子里。”
岳不群追随宁夫人来到院子里，宁夫人道：“不群，上午扎马，练的不错，可有什么心得体会？”
岳不群道：“回师娘，门生刚开始扎马时，只能勉力支撑，无法做到检察自身。撑过刚开始的不适期之后，门生终于能静下心来检察自身。”
“如果门生感受没错的话。一个上午的扎马，竟然让门生内功精进了一丝。”
宁夫人欣慰道：“你感受的不错，扎马确实有这方面的增益。但是一个上午的练习就精进这么多，照旧得益于你行动的正确。”
“许多人练习扎马的时候行动不尺度，不仅练不出内功，反而身体还受到伤害。所谓事倍功半就是说的这些人了。”
岳不群恭维道：“是师娘教的好，门生只是凭据师娘的指点，仔细练习而已。”
宁夫人似笑非笑的道：“小小年纪，竟也学会拍马屁了。下午不扎马了，你去把厨房那口大缸给担满了。”
岳不群适才在厨房收拾碗筷的时候见过那口大缸，以那大缸的容量，估摸着把它装满差不多就到晚饭了。
岳不群心里惨嚎一声，不得不往厨房寻找水桶。宁夫人叫住他道：“不许用扁担，用这两只水桶。”拿脚踢了踢身边的两只木桶。
岳不群这才注意到宁夫人脚下有两只木桶，水桶倒不是很大，只是底是尖头的。岳不群名顿开，问道：“师娘，这个挑水也是基础锻炼的一种方式吗？”