文章里提到梦魇了，就特地搜索了一下关于梦魇的科学解释，各人可以参考一下。
梦魇，俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么工具压在身上，不能转动。多由疲劳太过，消化不良或大脑皮层太过紧张引起。旧谓梦惊。
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血(约有25%～40%发生一过性脑缺血的人，在5年内将发生严重的脑梗塞)引起的，人白昼发生一过性脑缺血时，会发生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和种种神经功效障碍的症状。因此，通常容易发生脑缺血的身体虚弱、太过的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的很是可怕的噩梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因连续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不外来的心理错觉。白昼在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不停变换睡姿的历程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的历程中因耳朵与枕头摩擦发生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得很是可怕。人白昼心跳异常或心功效异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功效异常也会引起脑缺血。具体的梦境体现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的噩梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。
上面一大串的解释简朴点来说，就是由于神经过于紧张，或者因为睡眠姿势欠好压迫到了神经，如我们常说的睡觉时候手放在心脏上压迫了心脏，导致的一过性脑缺血。偶尔发生一次没有什么事，对于小孩来说，梦魇更为普遍。如果经常性的梦魇，可能就是病前的一种症状，需要就医了。
不外寒汐小时侯梦魇的时候倒不是觉得自己在下落，而是觉得有很重的工具不停得砸在身上，开始还不觉得怎么畏惧的，还觉得挺好玩的，可能这就是初生牛犊不怕虎吧。厥后醒来以后跟妈妈说，妈妈才告诉我是梦魇，又告诉我梦魇的可怕性，之后偶尔梦魇的时候就没那么轻松了。
寒汐妈妈每次梦魇醒来以后都说她在不停得叫我我不回覆她，老天！我真没听到啊！总之梦魇真挺可怕的，下面帖一点解决措施。
1.当发生梦魇时，手和脚险些是不行移动的，不外可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。另有就是清醒后不要睡在适才发生梦魇的地方，这样极有可能再次泛起梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。照旧希望各人在晚上做美梦哦！
3。当你处在梦魇的状态下时，千万没关系张，如果强行争夺身体的控制权，会发生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包罗神经），想一些其他的事，好比第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理体现，在清醒的时候不停告诉自己，在遇到梦魇情况下该如那边置惩罚。
4，处于梦魇中时，全身都不能动，但是有一种是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒来。
另有就是对小孩子，要跟小孩子解释清楚哦，把科学原理讲给他们听，否则孩子会一直抱持着对梦魇的恐惧，这是最要不得的。
最后祝各人每天都有美梦，永远不会有梦魇缠身！