我知道，这阵子更新很不稳定，让大伙有点恼火。这阵子，我的情况泛起了比力大的变化。情况变化导致的直接结果是，我天天失眠，严重睡眠不足，同时还泛起了头痛现象。

　　我现在正在服药，并自我调适中，今天请允许我再放松一天，我想好好地睡个饱。然后，今天的欠更，累积的欠更，从明天起，逐步逐步还清。