【……最近练拳,他已经感受与以前纷歧样了,整个身体有被脊柱这条大龙一气领悟的感受,行拳盘势时感受手脚肩肘头,被这条大脊一动一连。自然有了相照相应之意……】
其实不管外家拳,内家拳,一样都要求提肛溜臀,溜臀即俭,就是屁股住前微收,将丹田以地包天之势裹起来。这样尾骨以上的一小段脊柱,就弓线成孤,随着行拳时一举一动,一条大龙自然就会活活地泼动起来,让整个躯体显得,灵动许多。
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【……最近练拳,他已经感受与以前纷歧样了,整个身体有被脊柱这条大龙一气领悟的感受,行拳盘势时感受手脚肩肘头,被这条大脊一动一连。自然有了相照相应之意……】
其实不管外家拳,内家拳,一样都要求提肛溜臀,溜臀即俭,就是屁股住前微收,将丹田以地包天之势裹起来。这样尾骨以上的一小段脊柱,就弓线成孤,随着行拳时一举一动,一条大龙自然就会活活地泼动起来,让整个躯体显得,灵动许多。
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