【……正是硬功夫中所谓的内练一口气，这口气运在那里，那里的外部肌肉以及内脏之间的肌膜就充血紧张起来，在那里形成一个硬硬的如皮球一样的结块，这样的结块有着相当的抗击打能力，就如金钟罩体一般，所以才叫金钟罩……】
许多人并不明白这些原理，只是笼统地以为金钟罩考究内练一口气是内功，铁布衫是外部排打，所以是外功。其实否则，两种练功要领都牵到外练肌皮与内练脏腑，并不分什么内外。其区别只...
【……正是硬功夫中所谓的内练一口气，这口气运在那里，那里的外部肌肉以及内脏之间的肌膜就充血紧张起来，在那里形成一个硬硬的如皮球一样的结块，这样的结块有着相当的抗击打能力，就如金钟罩体一般，所以才叫金钟罩……】
许多人并不明白这些原理，只是笼统地以为金钟罩考究内练一口气是内功，铁布衫是外部排打，所以是外功。其实否则，两种练功要领都牵到外练肌皮与内练脏腑，并不分什么内外。其区别只...