【……这趟泥步考究的是“换式如高山流水，连绵不停；两脚要虚实明白，左右互移”，如此才气“抽身换形，翻若惊鸿；随机应变，玄妙无穷”……】
走蹚泥步时要屈膝随跨扭腰，含胸拔背，竖项提顶，气沉丹田，做到三空、三顶、三拧、三圆才行，全脚平落能最大减轻脚的受力，脚底穴位最多且通遍全身，有意识的平落能锻炼全身的神经反映系统，使全身反映协调灵敏，使人炼成多种反映力。
有实践证明，常...
【……这趟泥步考究的是“换式如高山流水，连绵不停；两脚要虚实明白，左右互移”，如此才气“抽身换形，翻若惊鸿；随机应变，玄妙无穷”……】
走蹚泥步时要屈膝随跨扭腰，含胸拔背，竖项提顶，气沉丹田，做到三空、三顶、三拧、三圆才行，全脚平落能最大减轻脚的受力，脚底穴位最多且通遍全身，有意识的平落能锻炼全身的神经反映系统，使全身反映协调灵敏，使人炼成多种反映力。
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