第四章 关于武道【新书求收藏！】
来到学校，李长青先回了一趟寝室。
他们寝室在二楼，尺度四小我私家的配置，却只有他和死党陈鹏两小我私家住。
另外两小我私家家里都不差钱，大一刚入学的时候，他们就在学校四周合租了一套屋子。
李长青体现能理解，四小我私家住在一起，如果相互都不熟悉，确实有一些不方便的地方。
更况且，各自的工具一多，四小我私家住难免会有一些拥挤。
“诶呦，青爷。”
“昨晚去哪嗨皮了？”
李长青不动声色道：“药浴。”
这是一个专门为武者量身定做的浴池，差异的价位放差异的药材，具有活血化瘀，排出杂质的效果。
普通酒店和洗浴中心就有。
唯一的一点就是贼贵！
最自制也要小一千。
床上，李长青的死党陈鹏一副大爷躺，刷着小视频，看了他一眼：“可以啊，看来你这次是下定决心习武了。”
他们两个的家庭都很一般，每个月的生活费就两千多，要是平时吃喝够用，但要是用来习武，怕是远远不够。
李长青点颔首，从另一张床上拿起他的小书包，背在肩上，转头对陈鹏道：“走吧，别迟到了。学校不是没说今天不用上课，到班里看看是什么部署。”
陈鹏道：“老王不知道因为什么住院，群里到现在都没有通知，不是有人代课就是上自习……”
“走吧，下午还要给武道社的学姐们跑腿呢。”陈鹏伸了伸懒腰，抓起书包随着李长青走了出去。
迎接清晨的太阳，陈鹏很随意的说道：“钱够吗？我可以给你投资一些，你是不知道，武道社里的那帮学姐们都是富婆，每次给她们跑腿的收入比我的生活费都多。”
李长青笑了笑，没有接话。
两小我私家都很有默契，他们从上小学的时候就是一个班上的同学，中学、高中、大学，一路走过来让他们的友谊无比结实。
作为从小到大的玩伴，有时候的一个举动，他们都知道是什么意思。
一上午很快就已往了。
正如陈鹏推测那样，他们一上午都在自习中渡过……
他们学校的制度是半天制，每一天只有半天用来上课，剩下半天自由运动，周六周天全天休息。
饭堂里。
正在打饭的陈鹏左顾右盼，嘴里嘀咕道：“奇怪，最近似乎都没看到那只肥嘟嘟的大黄。”
李长青道：“可能被食堂阿姨带回家了。”
他口中的大黄是食堂阿姨养的一只土狗，平时有些剩饭剩菜都市喂给它吃。久而久之，这也导致那只大黄整天油光满面，一副土狗中的贵族。
他们食堂主要分为三层，最底层是学生专用，有点类似自助餐。
十五块钱随便吃，只是不许浪费，打几多就要吃几多，提倡光盘行动，浪费一次罚款一百。
二层是给武者准备的套餐，不仅食物越发富厚，营养越发均衡。
究竟练武之人如果吃欠好，身体摄入的营养不够，恒久以往有可能会将一小我私家练废。
只是太贵了，李长青吃不起。
三层是老师等学校领导就餐的地方，专门给每个老师定制，没有门卡，学生基础就上不去。
打完饭他们找到一个靠窗户的位置，还好食堂面积够大，倒也不是很挤。
下午，李长青换上一身宽松的训练服来到武道馆，种种辅助训练的器械这里应有尽有。
旁边另有休息区，可以翻越种种关于武道的书籍，更为要害的是这里免费开放。
此时空旷的武道馆中，只有寥寥几小我私家。
有钱的都加入武道社，没钱的已经放弃武道，专心考研，只有为数不多的人还在坚持。
李长青就是其中之一。
“兄弟，又来啦！”
“嗯。”李长青颔首回应。
随后自己找了一个位置，摆出抱架势，慢吞吞的打起太极拳。
此太极非彼太极，李长青打的这套太极拳可不是中老年健身的软太极，而是一种硬式太极拳。
一招一式中，都要调动全身的力气，一套共三十六招，打完一套可以运动全身气血。
它被界说为国民康健操，属于练前的热身运动。
运动完毕，武道老师也到了。
他们的武道老师叫王正，人长得身高马大，一看就是硬汉。
王正进来后，不动声色的扫了一眼人数，只来了十六个，都是熟悉的面孔。他不仅没有生气，反而暗自颔首。
人少一点没关系，习武之人贵在坚持，意志不坚定的人可不适合习武。
王正大叫道：“小子们，今天咱们不练器械，我来教你们站桩。”
声音震耳欲聋，却让李长青眼前一亮。
终于要接触站桩了。
单纯的一样器械训练，只能锻炼到身体的一部门。
而凭据李长青的了解，站桩虽然在短时间内没有器械那样明显的进步，但胜在恒久。
而且站桩可以锻炼到全身。
“每一小我私家间距三米，都给我散开！”王正下达第一道指令。
“很好！”
看到众人都在凭据他的话动起来，王正颔首，开口道：“你们知道什么是站桩吗？”
没等众人回覆，他接着说道：“站桩是武道的第一步，不仅可以积累气血，淬炼全身筋骨，更重要是能够锻炼下盘。或许没有扎马步那样有效，不外对你们来说却是首选的科目，下盘不稳，可不配称为武者。”
“什么是武者？武者用一个字来形容，那就是——争！”
“与天争，与人争。”
“古时，上古先民通过视察天地之间日月星辰的变化，了解万物生灵，缔造出武道。”
“最初的桩功，主要模仿种种动物的神形，又被称之为动桩。虽然，现在我们叫这种动桩为拳术。”
“虎拳、鹤拳、螳螂拳、猴拳……这些都是动桩的一种。”王正说到这里，话音一转：“不外我不计划教你们动桩，自己想学就去网上找教程。今天我只教你们静桩，也就是所谓的站桩。”
“不要小看这最基础的站桩，它跟扎马步又差异，扎马步是大多数门派的入门科目，主要练习下盘。”
“我原来想教你们扎马步，不外想想照旧算了吧。”王正摇头道：“你们如果未来真的决定进入哪个习武门派，有了站桩的基础，学习扎马步的时候也能轻松些。”
“好了，我们言归正传。”
王正开口道：“站桩一共有五个行动要领，下面随着我做。”
“第一步，两脚开步同肩宽，两膝微曲。”
“第二步，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。”
“第三步，头放正下颌略内收，两耳放平，双肩同高，两髋同高。”
“第四步，两目平视前方，微微闭眼，两耳听正訪略高一点。”
“第五步，重新顶开始逐-放松周身，直至双膝、双脚踝，双脚稳稳地踩在地上。”
李长青凭据武道老师王正的指引，摆好行动，轻轻闭眼。
耳边传来王正的声音。
“思想放空，想象自己是一棵树，聆听呼吸的声音，切记呼吸的节奏要平，气息要稳……”
不知是什么原因，李长青很快就进入状态。
此时的他，如同一颗老树，站在地上一动不动。
如果有人仔细视察他就会发现，李长青并不是一动不动，陪同着微风吹过，他的上半身会泛起一丝轻微的摆动，行动很是小，如果不仔细看基础视察不到。
当微风已往，他的身体再一次回复，周而复始。
王正悄无声息的在一个又一小我私家的身边走过，不停视察着他们的一举一动，没有发出一丝声响。
只不外不到一会，他的眉头就皱了起来，不禁有些失望的摇了摇头。
这些学生还真是一点基础都没有，注意力不集中，身体不协调等等一系列问题。
其实另有一句他没有说，那就是站桩关乎到由明劲突破暗劲。
劲从体出，力由心生。
而然，就在王正走到李长青的身边时，突然停住了。
有些惊讶的看着他，王正惊叹道：“他居然这么快就入定了！”