第一百三十一章 受接待的粥

　　塔兹米的双手都吊着一个大铁块在那蹲马步，整小我私家龇牙咧嘴满头大汗一副跟要死的样子一样。

　　“你有基础，所以不需要单纯的蹲马步，这个负重可以锻炼你的底盘还能锻炼你的臂力，等你适应了后你在试试挥舞那把剑，会很轻松的。”

　　布莱德看着这个训练方高眼睛一亮，“白，你以前也是这么锻炼的吗？”

　　听着布莱德的白夜想起了自己以前在武魂殿训练的样子，因为有大补之物可以滋养身体的原因，自己...