362 找到人了

　　吃饱喝足，各人都找个地方休息，饭后是不允许运动的，虽然你要慢慢走是可以的，但是注意一点，饭后百步走，是指很慢很慢的那种，一个是确保食物在地心引力的作用下，沉入胃部，胃酸之类的就是笼罩食物，这样不会反流。

　　你吃饱了躺着，很容易吐的原因，就是胃部的蠕动，让胃酸反流。

　　其次呢，慢慢走，不会争夺血液，这样血液就会进入到肠胃，促进肠胃蠕动，增加消化和吸收。

　　其实吃饱了最好的...