467 整顿！

　　所有的一切，当由厨师最为基础。

　　只有厨师的厨艺提升，其他人的实力才好提升，究竟张伟抽身乏术，可不能经常完成百万人以上的食物。

　　要知道张伟的劳工可不是一般人，随随便便二十级以上，饭量是普通人的数百倍不止。

　　历经许久，张伟终于开始重新授课。

　　“作为一名厨师，首先要有良好的体质！”

　　“从克日开始，每人每天要进行五十公里的负重跑步，之后进行种种撸铁的健身运...