归纳总结五类炼神法，然后，在现有的条件下，张靓有意识增强神魂的修行，这叫未雨绸缪。
虽然，这段时期的主要矛盾并不是神魂修炼，所以，神魂这一块，张靓主要穿插在了其他修炼内容之中。
炼炁术，主修《太上老君内观经》，每日不少于三个时辰，主要放在晚上，修炼内观经有凝神静气之效，能缓解疲劳，取代部门睡眠。
炼体术，主修古象天龙拳，辅修灵枢·大儒养身决和雷炼天罡法，因为炼体的...
归纳总结五类炼神法，然后，在现有的条件下，张靓有意识增强神魂的修行，这叫未雨绸缪。
虽然，这段时期的主要矛盾并不是神魂修炼，所以，神魂这一块，张靓主要穿插在了其他修炼内容之中。
炼炁术，主修《太上老君内观经》，每日不少于三个时辰，主要放在晚上，修炼内观经有凝神静气之效，能缓解疲劳，取代部门睡眠。
炼体术，主修古象天龙拳，辅修灵枢·大儒养身决和雷炼天罡法，因为炼体的...