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重启九九

第三章私人教练

重启九九 地多 4009 2021-10-10 09:00:00

  “先生、先生...”

  “噢、你们这里另有瑜伽课,怎么没见教练呢?”李明翰左右晃动了一下视线,缓解自己的尴尬。

  “这个就是我们中心的林佳教练,她不仅卖力教瑜伽,也卖力健身的私教。别看她是个女的,可是德国留学的研究生,学的是运动学。”

  “噢、她也是私教,她的私教的课程,怎么收费的?”

  “这样,您稍等。”接待的美女把李明翰,领到一旁的休息区,给倒了一杯纯净水:“我这就把林教练请来,你们自己谈。”

  “麻烦你了。”

  “您好,我是林佳。双木林、美人的佳。”面对着近二十公分的身高差,林佳伸脱手。

  “你好林教练,李明翰。木子李、佳明的明、翰林的翰。”握住林佳的手,从林佳走出训练房,李明翰的视线就一刻也没离开过。

  刚刚只看到后背、那臀、那腰。

  这一刻面劈面走过来,那山、那谷、那马甲线,以及那并拢的腿勾勒出的线条。

  不外脸型并不切合自己的喜好,嘴唇厚了点,乍一看有点朱莉的味道,倒是和腿形的曲线相得益彰。

  不行否认这是个不折不扣的美女,如果单以身材为尺度打分的话,10分为满分,这一刻李明翰给林佳打10.5分。

  林佳仰着头,直视着李明翰的目光。

  男人贪恋自己美色的目光见的多了,猥琐的、色眯/眯的,被自己觉察惊慌失措的,可没有一个像面前这个。

  这么斗胆,肆无忌惮的,绝不掩饰就像看、属于他自己的工具一样。

  照理说自己应该很是反感的,可今天自己似乎并不怎么讨厌,难道就是因为他长得帅?哼、帅了不起啊?谁还不是个美宝宝。

  “很兴奋认识你,林教练很迷人,希望能在你的指导下取得进步。”

  “我的健身课一节五十元,瑜伽课八十元一节,三十节起售、不打折,一经授课不退课。”

  “可以...”

  “娜娜,麻烦带李先生去缴费。”

  “李先生请跟我来,我先带您去VIP易服室旅行一下。然后您决定办哪一种的健身卡,这边请...”

  卖力接待的小女人适时的泛起,看来这位李帅锅,也对我们林姐感兴趣。

  钻石年卡的易服室没人,或许十几个平方,一边四个储物柜。中间是一条包着皮革的长凳,劈面的墙边放着一张布艺的沙发。

  旁边门里就是淋浴房,有二个花洒中间有阻遏。里面另有个玻璃门,是一个带抽水马桶的卫生间。

  很洁净,色调搭配的也不错,感受很舒适。

  “怎么样,李先生,您还满意吗?”

  “不错,就它了。”

  “谢谢您的认可,您是我们中心的第五位钻石年卡贵宾,储物柜的柜号划分是123 56789 ,目前1号6、8、9号已经有人选择了,请您在未被选择的柜子里选一个号码。”

  “就这个最边上的吧,五号。”

  “请这边,我带您去前台缴费。”

  “请填一下这张表格,出示一下您的证件。”

  “您的字写的真悦目。”

  “谢谢。”李明翰给了美女一个微笑。

  “钻石年卡加林佳教练三十节的健身课,一共三千一百八十元,谢谢您的支持。”

  “这边签字,请收好您的卡和钥匙,林教练在二楼等您。”

  “跟我来。”二楼的楼梯口,林佳看着李明翰,一付这回落在我手里了吧、的感受。

  “鞋脱了,站上去,体重69.6kg ”

  “上衣脱了,T恤、袜子也脱了,穿短裤了吗?”

  “三角内/裤算吗?”

  “有布料的都算,外面的裤子也脱了,”看着有些疑惑的李明翰:“怎么了,有什么见不得人的吗。”

  哼,就这些,你想看我可以都给你看啊,保证比你痛快,李明翰暗自道。

  “站直一点,身高184.2cm ”

  “你偏瘦有点严重,平时挑食吗。”

  “不挑,除了肥肉啥都吃。家里穷,经常吃不饱,有上顿没下顿的,所以瘦。”

  “哦,不怪瘦、原来贫,看你这皮肤的光泽不错,毛发也挺茂盛,不像营养不良啊。应该是营养都被皮肤吸收了,不怪皮这么厚。”

  边说着一边手指、滑过李明翰的下肋,还顺手按了按。

  “哎...看归看,咋还上手了呢。”

  “我摸你,那是正常的检查,你敢碰我,就是耍流氓。”林佳无视了李明翰的抗-议,说完又捏了捏手臂外侧。

  “那你是希望我耍呢,照旧不耍呢。”李明翰笑着看着林佳。

  “你想试试?就你这马虾一样的身板,谁耍流氓还纷歧定呢。站那个台子上去,手握住前面的扶手,用劲握...”

  林佳退却一步严肃的看着他,一幅你敢动一下,我就立马喊非礼的架势。

  看到李明翰皱了皱眉:“怎么了?”

  “板上的钉钉,有些刺脚。”

  “疼吗,严重不严重?”

  “有点...”

  “哦、疼!那就多站会...你这是肾不行啊。”

  我去、这丫头抨击心有点重,第一天别闹僵了,李明翰坚决的选择了闭嘴。心道来日方长,你这梨我吃定了...

  “体脂含量11 看数据是不错,可是凭据你的肌肉强度,来比力就不正常了,你的肌肉强度明显跟不上。

  肺活量4850 挺能吹啊。脉搏59 心肺功效都不错,肾有点虚,健身期间尽量制止性/生活,最好是禁止。”

  林佳看着李明翰,一脸正经的在乱说八道。

  你才肾虚,你全家肾虚。不外现在不是逞强的时候,真要盘现在还真未必赢的了她。

  看看那腰后深深的S线,不是那么容易潜到底的,没有八块腹肌前,李明翰决定忍一时天南地北。

  “好、我听教练的,存着...”

  到时候都给你,李明翰嘴角上扬,戏谑的看着林佳。

  “除了器械的锻炼,饮食上也需要配合。这段时间需要多摄入卵白质,除了肉类、蛋类,可以多吃点鱼,新鲜的蔬菜水果也需要增补。

  一会我给你开一个票据,你尽量按需要摄入的营养部署饮食。少吃辛辣的工具,暖锅这段时间少碰,吸烟吗?”

  “不抽。”

  “哦、不错。喝酒吗?”

  “可以不喝。”

  “增肌期间禁止喝酒,特别是白酒。”

  “我尽量。”

  “不是尽量,是必须。否则会严重影响锻炼效果。”

  “家里有卵白粉吗?”

  “没有。”

  “去买,卵白粉可以资助提高卵白质的摄入,效果很明显。”

  “我是外地人,这里不是很熟,你能帮个忙吗?”

  “安利知道吗?纽崔莱,卵白粉我这里有,四百克装的三百元一罐。”

  “林教练还卖安利,有牙膏吗?”说到安利,李明翰想起自家有亲戚也做过这个。

  “没措施,家里穷,有上顿没下顿的,不多兼点职,怎么吃得饱呢,你说是吧?牙膏六十块一只。”别说、怼人这一招,这妮子学的倒是挺快的。

  “看的出来,林教练是一个能干的女人。”李明翰咧开嘴笑了:“一样二份吧。”

  “一共七百二十,我没零钱找你。”

  林佳看着李明翰,总觉得这笑后面坏坏的。追念刚刚说的那句话,又感受不出有什么问题。

  “今天就到这里,票据你拿好、明天开始吧。你带好训练的衣服,洗护用品可以存在柜子里,每周三到四天。我们早上十点到晚上十一点营业,我一般都是下午一点到晚上都在,周末需要预约。”

  不知不觉,外面的天已经黑了下来。

  健身中心大厅的门口:“谢谢林教练,我可以留一个、你的联系方式吗?”

  “有事你可以联系前台。”

  “听说林教练以前在德国留学的,可以请教一下,德语的爸爸怎么说?”李明翰还想再努力一下。

  “Hau ab”

  “林姐、林姐..人走了?”大厅里三个年轻女孩,叽叽喳喳的围着林佳。

  “怎么,你们准备请人家用饭?小琴,刚刚体检室外,贼头贼脑的是你吧。”

  “他长得好帅啊...”一个十八九岁的小女人脸有些红。

  “字写得也悦目,林姐你看看。”李娜伸手递过来,李明翰填的表格。

  “好了好了,都散了,又不是不来了,以后有你们看的。”

  哼,这个电线杆子长得是有点帅,看来喜欢他的女孩子不会少。从下午看自己的眼神来看,一定也是一个花心大萝卜。

  晚上躺在双人床上,回忆着下午在健身中心的点点滴滴,李明翰有些忏悔。

  今天自己是精-虫上脑,太轻浮了。真是把自己,当世界的主角了。自己有什么?就算有重生的优势,这不是还没有证明自己吗。

  现在连个摩托车都是租的,有什么可豪横的?照这样下去,早晚活成自己以前讨厌的人的样子!

  不应那样赤-果-果盯着人家女人看的,这都二世为人几十年的阅历了,没见过美女?说到底照旧内心膨胀了,自认为重生了、世界就应该围着自己转。

  幸好没说什么太过的话,以后一定要收敛自己,对接触的人多生存一份尊重和善意。

  说起来这是回到这个世界的第四天,其实今天才算是第一次开始,正式接触这个新情况。

  可是明显的遇到的人,似乎对自己都不错。特别是女人、包罗那个梨子。

  虽然言语上、她一直在怼自己,可是眼神早已经出卖了她,我现在有那么可爱吗?

  看着镜子里的自己,李明翰左右转动着身体。

  鼻子似乎比以前挺了,自己三十的时候有这么挺?这真不是影象力的问题。

  皮肤应该是比以前白一些,似乎也没那么明显吧,牙倒是明显的白。

  咦、身上以前的疤痕,似乎都没有了。李明翰立刻扳着自己的左臂,连小时候种牛痘的疤痕,都消失的险些看不到了,仔细看才气觉得,有一点痕迹。

  似乎不止重置、这么简朴哦,我这是被优化了?

  林佳忙完了一天的事情,终于把一只嗡嗡的苍蝇送走了。

  这家伙上个月,一次性就买了自己一百节瑜伽,和一百节健身课,虽然其时就知道他心怀鬼胎,可没想到如此下作。

  人长得算人模狗样的,但是一接触、草包的属性就袒露了,素质太差。

  一口黄牙吐沫乱飞,还喜欢挨着自己说话,不知道满嘴的烟味,很难闻吗?

  整天认识这个老总,认识那个令郎的,还要让自己去他公司做秘书。

  黄段子满口就算了,今天终于忍不住开始动手动脚。那就别怪本女人下手不留情面了,帮着拉伸的时候加了点力道,最少一个星期可以清净了。

  一对比,下午那个电线杆,就顺眼多了。

  骑个摩托没关系,可是后面架子上,拴着根松紧的绳索,明显是经常需要绑货物的。什么人需要经常在摩托车上绑货物?但这种踏板车也不像摩的,明天看看他怎么来的吧。

  电话是爱立信的直板机、顶多一千多,一套钩子应该是新的,到健身房锻炼,买一套运动装很正常,不能说明什么。

  身上一样多余的饰品都没有,连个戒指都没,这点上看不太像有钱人。

  可是皮肤异常的洁净,身上别说疤痕,连个痘痘都难找。明显不是干体力活的,气质上也不是干体力活的。照理说有这种皮肤光泽的人,经济条件应该不会差。

  应该刚刚洗过澡,身上的味道还挺好闻的。

  内裤是纪梵希的,白色真丝内裤,这个就值得品味了。二三百块钱一条的内裤,什么人会穿?而且照旧白色的,这人不是自恋就是有洁癖。

  嗯、说不定二种都有。

  小腹到肚脐的毛毛,很浓密也很性感,呸、呸、呸...我喜欢那种大块头,这种马虾不是我的菜。

  可要是锻炼后,他练成了大块头怎么办?似乎也不是不行以。

  想着想着,觉得耳朵根一阵发烫。

  连忙搓了搓脸颊,我这是怎么了,前面刚刚还笑前台的小丫头们怀/春。

  嗯,明天就狠狠练习他一下...

  “啊趄...”李明翰躺在床上,莫名其妙的,打了个大喷嚏。

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