第三十章 修行之始:放心猿!
时间在一点点流逝。
绝对黑暗、无光的空间中,就连呼吸声、心跳声甚至血液的流动声都清晰可闻。
肖恩努力排除这些滋扰。
将意念与头顶垂下的神光合一,下照两肾,意想由肾神“玄冥”驻守的两肾中充满玄色的水液。
再将左右两肾的黑水汇合于后腰命门处,徐徐导入由肝神“龙烟”驻守的右侧肝脏中。
同时意想黑水化作青色,似乎江河中涓涓的清水。
随后,青色的水流徐徐流入由心神“丹元”驻守的心脏,将之化作照彻周身的万丈红光!
此时【通明五脏观法】的进度,已经到达了此前从未有过的水平。
但是一如往常,种种庞杂的思绪也开始络绎不绝。
拥有两世影象的肖恩比绝大多数人的经历越发富厚,“小黑屋”状态下的思绪洪流也越发凶猛。
有第一世的,苦练【白猿通臂拳】、街头斗殴、考试不及格、警校学习、噩梦般的高等数学...
也有第二世的,和大多数人一样出生在公共福利机构“教养院”、为了更好的福利发愤图强、入职下城区警局、开枪打死的第一个匪徒、另有...
有个穿着白色长裙的女孩,眨着美丽的绯红色眼睛,轻点自己涂了唇彩像樱桃一样红润诱人的嘴唇,巧笑嫣然:
“肖恩,今天的份儿哦。”
“肖恩,我们永远在一起好吗?”
“肖恩....”
在这一重重的幻象中,肖恩已经完全无法感知时间的流逝,当“精神熵”开始激增,连意识都有些迷迷糊糊的时候。
突然。
“还没有到达‘心流’的状态就强行修习‘冥想法’,试图构建位于资讯理论之上的新的现象学模型。小子,你是嫌自己死得太慢吗?”
那个似乎阿尔法一样完全中性,却又拥有自身情绪的声音突然在肖恩的耳边又一次响起。
比起最开始的视而不见,这次对肖恩貌似多了几分兴趣的样子。
突如其来的外来资讯似乎一盆凉水一样,突然打断了肖恩精神中的杂乱趋势。但是精神依旧陶醉其中,处于一种似梦似醒的状态。
似乎是在做一场清醒梦,分不清这个声音到底是来自耳朵照旧心底,甚至对声音的泛起也没有感应任何奇怪。
于是,有疑问肖恩便直接问了出来:
“‘心流’是什么?怎样才气到达‘心流’?”
那其中性的声音也没有故弄玄虚,而是直接进入正题。
嗯,倒不如说像是早有准备的样子。
只是目前处于特殊状态的肖恩丝毫都没有察觉出来。
“凭据古老的热力学第二定律,在自发的历程中,浓度趋于扩散,结构趋于消失,有序趋于无序,无序的量度被称作‘熵’。
一切自发的物理历程,都是熵增加的历程。
杂乱才是宇宙的终极!”
从他口中再次说出了这句和诸多秘密结社完全一样的箴言之后,这个声音话头一转:
“然而,生命的现象是个奇迹,它可以将太阳能转化为生物能,并从无序中生长出有序。
这就是“负熵”!也是从无序走向有序的历程。
在这个基础上引申一下。
过量的资讯和知识是对人们意识中目标和结构的威胁,将导致内心失去秩序,这就是‘精神熵’。
在这个世界上人类之所以会疯狂,即是因为‘精神熵’凌驾了阈值,彻底打破了内心中的秩序....”
这位肖恩的“同类”,对“精神熵”的认识明显远在能够将熵增转移的“觉醒会”之上。
不仅有“精神熵”清晰的看法,更有解决“精神熵”的方案。
“‘精神熵’的反面即是‘心流’,实现精神的‘负熵’!
在‘心流’的基础上,才气通过种种冥想法建设新的秩序...
要诀有五,第一、注意力和完全的陶醉感;第二、你要有一个愿意支付价钱的目标;
第三、有即时的回馈;第四、因全神贯注于此,日常的琐事完全被忘却和屏蔽;第五、到达忘我的状态。”
旧的问题被解决,新的问题随之泛起。
迷迷蒙蒙的肖恩继续提问:
“我们的精神等同于物质化的大脑吗?不通过‘观想法’,我该如何去干预干与虚无缥缈的精神世界?”
这一次,那个声音似乎有着异乎寻常的耐心。
“大脑和精神密切相关,却又不能混淆。
人类的大脑是一个重量仅占体重2%,却又消耗了人体20%能量的超级‘大胃王’。
遗憾的是,大脑对这些能量的利用效率却不高。消耗的这些能量,大部门都用在了一个名为‘预设模式网络’也称DMN的大脑回路。
这个脑内网络结构,约莫占用了大脑能量消耗的60%-80%。”
“所谓的DMN,是指由内侧前额叶皮质、后扣带皮层、楔前叶、顶叶顶下叶等组成的大脑网络。
它会在大脑未执行有意识运动时,自动进行基本运作。
为了更容易理解,可以把DMN想象成航行车挂空挡,这绝对不是人体最节能的模式。
也就是说,纵然是在发呆、放空自己的时候,只要DMN连续太过运作,大脑就永远不会获得休息。
那种‘明明一整天都在发呆,但照旧很累’的感受,就是DMN太过运作的结果。
换言之,如果不塑造一个可以抑制DMN运动的精神结构,你将永远无法进入‘心流’的状态...”
随着前进门路上的“顽石”被一块又一块地搬开,肖恩的眼中徐徐透出了神采。
“那么,路在哪里?”
“通往心流的门路即是‘正念’,就是不做任何评价和判断,主动将注意力集中到当下的经验上。”
“......”
似乎神学家在梦中获得神启一样,两者一问一答,肖恩在本能间的每一个疑惑都市获得这个声音细致的解答。
修行的前路徐徐清晰起来。
通过“正念”,抑制“预设模式网络DMN”,到达“心流”的境界,建设起内心的秩序,也正是一切“冥想法”的前置。
用玄门的术语来说,即是“识神”退隐“元神”主事的历程,也可以叫做——“放心猿”!