第三十二章 训练中
“没事，曹教练我就是刚刚吃完饭，来这边看看，明天应该搞完五千米就是训练了吧。”
赵鹏说道。
“没错，原来你明天比完5000米，我是想让你休息一下的，但是角逐也近在咫尺了，所以咱们的强度和训练量在这要害时刻照旧不能掉。”曹教练也是一脸认真的说道，她们到时候也是周末不休息，到时候也要跟要角逐的几小我私家说清楚了。
于是曹教练就去带着其他学生了，赵鹏照旧一小我私家在训练室自己放松，有时候自己深度放松的话也是很不错的一种选择，有助于提高自己的运动体现。
先是放松自己手臂，然后才进入正题放松的腿部，拉伸腿部，另有激活腿部的一些焦点肌群，要是说不管是长跑照旧短跑都是有一个配合点的，就是焦点力量和一些单薄肌群的力量只要越强基本上在自己的专项上面就会跑的更快更稳定，所以赵鹏也是在准备放完松之后，再进行一些力量的训练，长跑虽然是需要跑量的累计，但是焦点力量或者某些肌肉的增强也是会提升运动体现另有预防伤病的利益，赵鹏也是很在意伤病这一点，在他的有意干预干与下面，他这泰半年也是没有禁受过伤病的困扰，但是照旧要预防的，上一世的他是因为会在搞完训练打会球，而伤病长发，所以作为一个运发动照旧不能搞一些跟球类有关的运动。
放完松，搞了会力量，赵鹏一小我私家在操场坐了会，看着那些在努力的体育生和那一部门吃完饭散步的普通生，也是很感伤，也许操场也会记得那个夕阳下一直陪着它的学生吧。
没有须要还想着已往的事情，他也没须要怀缅上一世的自己，这一世自己一定要比上一世强，不让自己的家人以及女人受伤，让他们过上好生活。
夕阳落下，月亮浮了起来，晚自习也到了。
因为校运会的缘故，基本上除了初三的学生，其他月朔或者初二的学生都是已经放了一下午，也就是不用上那晚自习了。
晚自习，初三9班，此时正在自己看书，究竟一ㄇ快中考了，照旧得多学习的，而此时的金健直接把手机拿了出来，不知道在刷着什么，突然一惊。
“鹏哥，你看，卧槽，这是谁带了手机把你拍了下来，点赞还挺多的呢。”
金健先是抬头看了看上面的老高，再作声提醒赵鹏。
赵鹏也是顺手接过来了金健的手机，这个时候短视频还不是很火但是也不算太差，也是属于一波热流了。
上面确实是赵鹏学校，拍的是今天的1500米决赛，纪录了或许是从一半开始纪录的，点赞也是到达了3000多，这个时候的初中生照旧很难有上万的点赞的，这个视频已经是相当可以了，主要照旧个男生，只有女生拍的才可能兴趣多一点。
评论区也是众说纷纭。
“母校2005级学长报道，确实很是怀恋，现在的田径水平越来越好了。”
“这个小哥哥好厉害呀，不知道可不行以求个联系方式呀。”
“姐们，你就别犯罪了，初中生13、4岁，你搞这些。”
“这兄弟水平可以呀，跑了几多分钟呀，感受很强呀。”
“不是吧，这种水平也拿出来看，好好努力别学着别人发视频。”
金健也是看到了最后一条的评论，急道：“不是吧，这人傻了吧，我要骂他，什么牛马私密账号。”
“没事，网络不是非法之地，你举报一下就可以了，这种引流的家伙。”
赵鹏也是笑了笑，自己上一世看过太多的博主无缘无故的被骂，对于这个家伙还不是很生气，究竟作品也都没有一个，就是网络上的小丑。
“不是，你看，鹏哥，这人下面一群人骂他的，笑死了。”
金健突然又是刷到了什么，急遽跟赵鹏说道，确实也是如此，赵鹏也是在心里面好受了些。
“下面说什么，一个个的，中考马上了，你们当中最多有3分之2的人能考上一中，但是另有3分之一的人考不起，你们现在不能努力一点，到时候忏悔的就是自己。”
老高也是在讲台上严肃的说道，赵鹏也是知道老高确实说的是真话，虽然自己一中随便上，但是到时候自己考大学照旧需要文化结果的，到时候就会忏悔了，所以在初三这个要害点赵鹏也是努力的学习着，不是为了中考，而是以后的路子。
于是晚自习也就在这平静的气氛中学习到了末尾了，铃声也是准时响起，老高知道班上的同学都是累着了，也是没有丝毫拖拉，直接放行了。
隔天早上，赵鹏照旧去了田径场搞训练，跑个长距离其实也不会对早上的角逐有什么太大的影响，而跑个冠军也并不会带来什么，没有竞争对手就没有压力，就跑不出好结果。、
早上天气也是很清爽，曹教练也是了解了赵鹏的一个想法，也是让他凭据着自己的想法去做吧，早上是16km的有氧跑，赵鹏基本上是没1000米4分09的配速，最近的速度也是很快了，拉伸完就准备去吃早饭了，但是曹教练把众人都喊住了，因为曹教练交接了明天上午加入县运会的学生都是要来开会。
“今天就是星期五了，角逐定在下周的星期五，我们的时间也是只剩了7天，所以经过学校领导的商议，我们这两天照旧照常进行训练，你们四个都是要过来，听到没有，这几天别把自己搞伤了，尤其是你们几个喜欢打篮球的。”
曹教练也是带着个哨子就开始说道，众人也是连忙颔首应到。
“好了，你们放完松就去用饭吧。”
挥了挥手，赵鹏几人就是有序的离场了。
“一起去吧，鹏哥。”彭桂昌也是靠到赵鹏身旁，说实话最近这段时间彭桂昌和他的老队长谷洪秀都是不怎么熟络了，其实他两关系一直都不是很好，因为谷洪秀有点骄傲，在什么时候都是很骄傲的一种心情，相反赵鹏却待人很随和，也没有居功自傲。
所以这段时间赵鹏和彭桂昌另有黄维哲都是玩的很好，虽然黄维哲也是刚刚还在训练，没有搞完。
“okok，搞完了，我也回去看会书。”
“你真的是个勤学生了，训练这么努力学习也完全不放水呀。”
“还好了，我结果很差的，学点也是为了以后了。”
“我知道了啦，你今天五千米是不是又要破个纪录了。”
“看情况吧，有可能状态好就随便破了。”
“看你体现了。”
两人就这样聊着聊着就到了食堂，今天的伙食照旧很不错的，吃完了赵鹏就先行离开了，确实他为了搞学习，时间上可能没有那么的丰裕，赵鹏也是跟彭桂昌说过关于学习的事情，但是彭桂昌也是左耳进右耳出了，赵鹏清楚彭桂昌的天赋其实很一般到了高中会有更多的牛人，所以他其实去搞体考的话，结果肯定不能太差了。
回到教室，赵鹏也是不去想那么多了，现在还没有搬凳子了，时间还在，基本上教室里面就是坐着零零散散的几小我私家，其中自然是包罗了翟斐斐，她也是一小我私家吃的很快，不知道今天也是没有和她的闺蜜曲兰英一起用饭回来。
突然翟斐斐也是走了过来，走到了赵鹏的桌子旁边。
“赵鹏能不能麻烦你一个事情，我能到后面跟你说嘛。”
翟斐斐也是指了指后面，想和赵鹏聊些工具。
“可以，有什么事情你就说吧！”